Pusteankeret Kundeservice

Om Pusteankeret (Mindfulness Apps Sweden AB) App

I denne appen kan du delta i Andries J. Kroeses oppmerksomhetstrening (OT) – den norske betegnelsen for mindfulness trening (MT).

OT dreier seg om avspenning, men i enda større grad om en omprogrammering av negative reaksjonsmønstre for å legge om til en mer stressreduserende livsstil. OT er en selvutviklingsprosess gjennom bevisstgjøring. Ved hjelp av selvobservasjon kan vi få større selvinnsikt og en sunnere selvfølelse.

Gjennom MT legger vi vanligvis tydelig merke til at alt er forbigående og at alt er innbyrdes avhengig av alt. Slike innsikter øker vår forståelse for hvem vi egentlig er. Dette gir oss en større trygghetsfølelse og er stressreduserende.

Når vi med OT lærer å leve her og nå i større grad, kan vi få større sinnsro fordi i det tidløse Nuet er det ikke tid til å tenke negative, stressende tanker. De trenger tid for å bli tenkt. For å kunne leve i øyeblikkets modus og å anvende OT når det røyner på, må vi avsette tid for å trene under rolige forhold.

På denne appen finner du praktiske øvelser som kan brukes til egen trening:

1. Introduksjon (3:50 min)
2. Oppmerksomhetsmeditasjon (23:24)
3. Kroppsskanning (20:10)
4. Oppmerksomhetsyoga (21:34)
5. Oppmerksomhetstrening i dagliglivet (4:13)

Kategori Helse og trening
Utgivelsesdato 2013-04-27
Siste versjon 2.5.1
Pris 29 kr
Aldersgruppe 4+
Kompatibilitet Min. IOS 11.0

Pusteankeret Kontaktinformasjon

Selskapsnavn Mindfulness Apps Sweden AB
Selskapets Hjemmeside Pusteankeret Støtte
Firma e-post Kommer snart...
Firmatelefon Kommer snart...
Kundeservice Kommer snart...
Sosiale Medier Facebook / Twitter

Pusteankeret App positive kommentarer og anmeldelser

Skaper ro i sjelen. Har hatt den i et par år og bruker den rimelig ofte. Min favoritt er kroppsskanning og den kan jeg gjøre selv på t-banen. Deilig følelse etterpå.. Sverige1 Versjon: 2.1

Less is more✨ God investering! Jeg havner ikke på villspor i denne appen. Den er enkel, konsis og kraftfull🙏😌 Enkle øvelser jeg har integrert i det daglige, å kan mestre uten tlf også!. Frida80✨ Versjon: 2.5.1

Livsmeistring Denne appen er glimrande! Stressreduserande, behageleg og tillitsvekkande. Eg brukar den ofte, og merkar stor skilnad på stressnivået i periodar eg brukar den - og ikkje.. Jne123 Versjon: 2.3.7

Pur sinnsro En avslappende måte å finne ro og søvn på👍. Finwe79 Versjon: 2.5.1

Fantastisk Herlig stemme, enkel og ryddig , rett på sak og ekstrem effektfull Ny energi og klarer for første gang og finne tilbake til meg selv og pusten min . Min redning. Randi Cato Versjon: 2.5.1

Veldi hjelpsom Jeg gjør ikke yoga og er heller ikke opptatt av mindfulness. Jeg trengte noe som kunne hjelpe meg å sove og legge bort stress fra jobben. Denne appen ble anbefalt og den hjalp, og hjelper meg fortsatt flere måneder etterpå. Jeg gjør ikke presist slik som det skal gjøres, sittende f.eks. men lytter liggende i sengen. Stemmen er behagelig og jeg trenger påminnelsene om å akseptere men også sende videre tankene som kommer. Jeg sovner innen 15 minutter nesten hver gang.. Rosarka1234 Versjon: 2.3.2

Anbefales Denne anbefales. Veldig behagelig stemme og det som blir sagt er fint. Jeg har testet den i flere måneder og er veldig fornøyd med den. Dette har jeg tro på!. Oraklet i Delfi Versjon: 2.1

Pusteankeret App negative kommentarer og anmeldelser

Funker ikke Har ikke vært mulig å spille av noen av øvelsene på veldig lenge. Hjelper ikke å lukke og starte på nytt.. Jsiqdpdjwuq Version: 2.5.1

Ikke kjøp IOS 10.11 - appen virker ikke. Miasmø Version: 2.1

MANGEL! Lastet ned appen i går. Den lukker seg når jeg trykker på INFO - og jeg får ikke noen instruksjoner mm. Gjør det vanskelig å begynne å ta den i bruk og er irriterende å betale for noe som ikke fungerer! R.B. Hjelp alle navn i bruk!! Version: 2.5.1

Hva er gale Er noe gale med appen for tiden? Vil ikke spille av.. Hva er gale Version: 2.5.1

Funker ikke Fortsatt samme problem. Appen lukker seg når man klikker på noen av øvelsene. Her har msn betalt for noe som ikke fungerer i det hele tatt.. A-is Version: 2.5.1

Snekring? Synes jeg hørte noen som snekret i bakgrunnen under kroppsscanning-øvelsen. Det var uheldig.. Fyjkllll Version: 2.5.1

Funker ikke Funker ikke. RS77163 Version: 2.5.1

Pusteankeret Skjermbilder

Pusteankeret iphone bilder 1
Pusteankeret iPhone-skjermbilde 1
Pusteankeret iphone bilder 2
Pusteankeret iPhone-skjermbilde 2
Pusteankeret iphone bilder 3
Pusteankeret iPhone-skjermbilde 3