Bli med over 3 millioner styrke- og treningsentusiaster på Lyfta, den gratis treningsappen som gjør det enkelt å logge, planlegge og følge fremgangen din på treningssenteret.
Enten du er nybegynner innen styrketrening eller jakter nye personlige rekorder, hjelper Lyfta deg å holde oversikt over øktene, programmene og utviklingen din.
Hva brukerne våre sier:
• "Lyfta er den første treningsappen som faktisk funker for meg. Endelig klarer jeg å følge en treningsplan, og jeg blir sterkere uke for uke." – Henrik
• "Planleggingen er utrolig enkel, og jeg føler meg aldri lost på gymmen lenger. Øvelsesbiblioteket med videoer er gull, og jeg har funnet mange nye øvelser som har gjort meg sterkere." – Mari
• "Jeg har fått med alle vennene mine på Lyfta, og nå følger vi med på hverandres trening. Det er supermotiverende, og jeg gleder meg faktisk til hver økt." – Sindre
Derfor velger folk Lyfta:
• Gratis, enkel og uten reklame
• Lag og tilpass treningsprogrammer og rutiner
• Følg styrke, volum, sett, reps og personlige rekorder
• Hold motivasjonen oppe med venner, utfordringer og milepæler
Alt du trenger for å logge treningen:
• Logg sett, reps, vekt, RPE og notater på få sekunder
• Over 5 000 øvelser med HD-videoer for bedre teknikk
• Lag ubegrensede egne programmer eller følg kjente oppsett som StrongLifts 5x5, nSuns, GZCL, Push/Pull/Legs, RP Hypertrophy, German Volume Training og flere
Merk: Lyfta er ikke tilknyttet, godkjent av eller sponset av noen av disse programmene.
• Legg til egne øvelser med muskelgrupper og utstyr
• Spor avanserte sett som oppvarming, dropsett, supersett og sett til failure
• Bruk automatisk pauseklokke for mer effektive økter
• Beregn estimert 1RM på de store løftene
• Velg selv om profilen din skal være offentlig eller privat
Motivasjon som varer:
• Del økter, rutiner og fremgang med venner
• Følg treningspartnerne dine og hei på dem
• Delta i månedlige utfordringer og globale topplister
• Feir milepæler og hold treningsrekken gående
Integrasjoner og kompatibilitet:
• Apple Watch-støtte for live logging
• Widgets og snarveier for rask registrering
• Synkronisering med Apple Health og Strava
• Automatisk datasynk på alle enhetene dine
Prøv Lyfta Pro gratis i 14 dager
Få avansert statistikk, ekspertprogrammer og verktøy som hjelper deg å slå nye personlige rekorder.
Velger du å kjøpe Lyfta Pro, belastes Apple-kontoen din. Abonnementet fornyes automatisk innen 24 timer før perioden utløper. Du kan slå av automatisk fornyelse når som helst i innstillingene for App Store-kontoen din. Ubrukt del av en eventuell gratis prøveperiode bortfaller når du kjøper abonnement.
Uansett om du starter på din første treningsplan, vil bygge muskler eller jakter nye rekorder, hjelper Lyfta deg å trene mer strukturert og se fremgangen din over tid.
Last ned Lyfta i dag og begynn å logge treningen din.
Personvernerklæring: https://www.lyfta.app/privacy
Vilkår for bruk: https://www.lyfta.app/terms
