Soft Challenge Müşteri Hizmetleri

Soft Challenge, sağlıklı alışkanlıklar oluşturmayı hedefleyen, istikrarlı bir günlük tempoda ilerleyen önerilen kurallar ve yönergeler setine sahiptir.
Soft Challenge tamamen kişisel hedeflerinize ve yaşam tarzınıza göre yapılandırılabilir; görevleri ve/veya süreyi ihtiyacınıza göre değiştirebilirsiniz! Soft Challenge için önerilen kurallar şunlardır:
- Günlük 45 dakikalık bir egzersiz, haftada bir gün aktif iyileşme günüyle birlikte.
- Kendi tercihinize göre sağlıklı bir diyet uygulayın.
- Alkolü sadece sosyal ortamlarda, mümkünse hiç tüketmeyin.
- Günde 3 litre su için.
- Herhangi bir kitaptan 10 sayfa okuyun.