GØT er helhetlig
Alt henger sammen. Derfor er GØT opptatt av helheten. GØT hjelper deg å ta gode valg for en sunn tarm innen områdene søvn, aktivitet, stressmestring og kosthold.
Ingen kaloritelling
Glem kaloritelling og en streng diett – i GØT er matglede første pri. Appen viser hva som er bra for deg, og hvordan du enkelt kan erstatte det som ikke er det. Her trenger du ikke å logge hva du spiser. I stedet får du tilgang til et stort bibliotek med deilige, tarmvennlige oppskrifter du kan forsyne deg av.
Sjekk inn og følg din GØT-score
Du kan koble GØT til de fleste smart- og treningsklokker, helseapper og aktivitetsmålere. Hold deg oppdatert på din GØT-score, og følg effekten av endringene du gjør. Du vil se at betennelsesnivået synker og at tarmhelsen blir bedre. Og selvfølgelig vil du også merke effekten på kropp og sinn.
En sunn tarm er grunnlaget for god helse. Med en god tarmhelse vil du oppleve at kroppen reparerer og forebygger. Din GØT-score er da en verdifull tilbakemelding som hjelper deg med å justere de områdene du ønsker å forbedre.
Si hei til din personlige tarmtrener
Ved å laste ned GØT, tar du det første steget mot en mer balansert livsstil. Du vil oppleve mindre betennelser og at helsen blir bedre. Verktøyet er alltid klart for å hjelpe deg, og motiverer deg til å endre livsstil på en måte som både er gøy og enkel.
Du får daglige tips og råd, tilbakemeldinger og motiverende påminnelser – alt basert på dine mål og hvordan du bruker appen. GØT er bygget på en dokumentert metode som har hjulpet tusenvis med å ta små, helsefremmende steg hver dag. Over tid utvikler du en sunn, betennelsesdempende livsstil.
Dette får du:
- Oppskriftsbibliotek med hundrevis av eksklusive matoppskrifter tilpasset forskjellige kosthold, dietter og intoleranser, samt en funksjon for å laste ned handlelister når du planlegger uken.
- Treningskurs og treningsøkter som holder deg i bevegelse og reduserer betennelse.
- Personlige yoga- og meditasjonsøkter utviklet eksklusivt for GØT.
- Et utvalg kurs, fra GØT Reset til pusteteknikker og hvordan du kan leve en betennelsesdempende livsstil.
- Mat-hacks, verktøy og kombinasjoner som gjør en tarmvennlig livsstil både enkel og deilig.
- Selvpleie, søvn- og avslapningstips samt praktiske kurs som får deg til å føle deg på ditt beste.
- Personlig kontrollpanel som viser din betennelsesstatus sammen med data som påvirker tarmhelsen, samlet i din egen GØT-score. Se daglig status, historikk og trender over tid.
- Daglig oppfølging i appen med tilbakemeldinger, tips og råd basert på din status og aktivitet.
Slik kommer du i gang
Last ned appen og følg instruksjonene for å opprette din bruker.
Velg mellom fleksible abonnementsløsninger. Uansett hvilket abonnement du velger, får du full tilgang til alt innhold. Alle får en 7-dagers gratis prøveperiode, og du belastes ikke i prøveperioden.
Abonnementet belastes din Apple ID-konto ved bekreftelse av kjøpet, og du får kontinuerlig tilgang til nye verktøy, kurs og annet innhold innen områdene søvn, ernæring, aktivitet og stressmestring.
Abonnementet fornyes automatisk med mindre du sier det opp minst 24 timer før utløpet av den nåværende perioden. Du kan administrere og si opp abonnementet selv i kontoinnstillingene i App Store.
Brukervilkår:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Bruksvilkår:
https://www.gothealthylife.com/got-app-declaration-of-consent-eng
Personvernerklæring:
https://www.gothealthylife.com/got-app-privacy-policy-eng
