- Fitness Hareketleri Ağırsağlam Uygulaması Hakkında
- Fitness Hareketleri Ağırsağlam Uygulaması İletişim Bilgileri
- Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aboneliği İptali, Uygulama Silme ve iOS Desteği
- Fitness Hareketleri Ağırsağlam Uygulaması Pozitif Yorum ve İncelemeler
- Fitness Hareketleri Ağırsağlam Uygulaması Negatif Yorum ve İncelemeler
Fitness Hareketleri Ağırsağlam (Lıghtweıght Llc) Uygulaması Hakkında
Kolay Kas Yapma ve Egzersiz Keşfi
İlgilendiğiniz kas grubuna dokunun, o bölgeye özel kas egzersizleri hemen karşınıza gelsin. Karın, bacak, omuz ve arka kol egzersizlerinden evde dambılla yapılabilen hareketlere kadar birçok seçeneği bulabilirsiniz. Kas geliştirme süreciniz için bilimsel egzersiz planlarına dayanan etkili çözümler sunar.
Gelişmiş filtreler sayesinde ev egzersizi ya da spor salonu antrenmanı için ideal hareketleri kolayca seçin. İster vücut şekillendirme, ister bacak kası geliştirme ya da kol kası egzersizi olsun, Ağırsağlam ile doğru kas hareketleriyle hedefinize ulaşmak artık daha kolay.
Bilimsel Egzersizler ve Güvenli Antrenman
Her hareket, doğru ve yanlış formu gösteren profesyonel videolarla sunulur. Bu sayede spor egzersizleri sırasında sakatlanma riskini en aza indirirken, kas gelişiminizi en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Kas yorgunluğu ve aktif kas haritalarıyla hangi bölgenin ne kadar çalıştığını takip edin.
Kuvvet antrenmanı, kas yapma ve fitness egzersizleri için gereken tüm bilimsel destek parmaklarınızın ucunda. Kas gelişimini destekleyen bu sistem, antrenman sürecinizi daha verimli ve hedef odaklı hale getirir.
Antrenmanlarınızı Planlayın ve Takip Edin
Favori egzersizlerinizi özel klasörlerde toplayabilir ve kendi vücut geliştirme programınızı oluşturabilirsiniz. İster core bölgesi çalışmaları, ister güç odaklı split antrenmanlar… Her tür kas antrenmanı için özel planlar oluşturabilirsiniz.
Ağırsağlam pratik bir antrenman takip uygulamasıdır, etkili bir kas egzersiz günlüğü için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Kas gelişiminizi takip edin, odaklanın ve dikkatinizi dağıtacak hiçbir şeyle karşılaşmayın.
Gücünüzü Ölçün, Sınırlarınızı Aşın
Squat, bench press, deadlift ve barfiks gibi temel hareketlerde gücünüzü test edin. 1 tekrar maksimum (1RM), toplam güç ve Ağırsağlam skorunuzla gelişiminizi takip edin. Kendi kişisel rekor videolarınızı kaydedin ve liderlik tablosunda üst sıralara tırmanın.
Vücut Gelişiminizi Takip Edin
Güç antrenmanınız, somut verilerle desteklenmeli. Yağ oranı, kas kütlesi ve kilo değişimleri gibi vücut ölçümleriyle ilerlemenizi detaylı biçimde izleyin. Ağırsağlam, hedeflerinize ulaşmak için size gereken içgörüleri ve ayarlamaları sunar.
Ciddi sporcular için daha fazla özellik:
• Her egzersiz için kaliteli video içerikler: Doğru ve yanlış formlar
• Ekipman, kas grubu ve egzersiz türü için detaylı filtreleme
• Kendi kas geliştirme planlarınızı oluşturun ve kaydedin
• Kas yorgunluğu ve aktiflik analizleri ile egzersiz günlüğünüzü optimize edin
• Powerlifting puanları ve liderlik tablosu ile rekabete katılın
• Karanlık ve aydınlık tema seçeneğiyle ortama uygun antrenman
• %100 ücretsiz ve reklamsız – sadece saf fitness odağı
Bugün Ağırsağlam’ı indirin ve antrenmanlarınıza profesyonel bir destek katın. Kas yapma hedefinize ulaşmak, güç antrenmanı ilerlemenizi takip etmek ve vücut geliştirme sürecinizi optimize etmek artık çok daha kolay. Yeni seviyeye hazır mısınız?
Kullanıcı sözleşmesi: https://www.lightweightapp.com/company/terms
Gizlilik: https://www.lightweightapp.com/company/privacy
EULA: https://www.lightweightapp.com/company/eula
Fitness Hareketleri Ağırsağlam Son Sürüm Yenilikleri (v4.0.6)
• Dinamik dinlenme sayacı geldi. Yaptığın egzersize ve antrenman parametrelerine göre, tam ihtiyacın kadar dinlenme süresi öneriliyor.
• Set takibi artık çok daha kolay. Tükeniş kaydırağı, gelişmiş grafikler, egzersizlere ne kadar vakit harcadığın, grafik grup ve filtreleriyle antrenman takibi çok daha keyifli.
• Egzersiz arama deneyimi iyileştirildi.
• Daha hızlı, daha stabil, daha akıcı bir deneyim için iyileştirmeler yapıldı.
Fitness Hareketleri Ağırsağlam İletişim Bilgileri
Fitness Hareketleri Ağırsağlam müşteri hizmetlerine ve teknik desteğine ulaşmak için aşağıdaki resmi kanalları kullanabilirsiniz. En hızlı yanıt için geliştiricinin resmi web sitesini tercih edin.
Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aboneliği İptali, Uygulama Silme ve iOS Desteği
Fitness Hareketleri Ağırsağlam aboneliği nasıl iptal edilir?
iPhone veya iPad'inizde Ayarlar uygulamasını açın, en üstte Apple Kimliğinize (adınıza) dokunun, Abonelikler bölümüne girin, listeden Fitness Hareketleri Ağırsağlam'i seçip Aboneliği İptal Et'e dokunun. İptal, mevcut faturalandırma döneminin sonunda geçerli olur; kalan süre boyunca uygulamayı kullanmaya devam edebilirsiniz. Ayrıntılı yönerge için Apple'ın resmi abonelik yönetimi sayfasına bakabilirsiniz.
Fitness Hareketleri Ağırsağlam uygulaması nasıl silinir?
Ana ekranda Fitness Hareketleri Ağırsağlam simgesine parmağınızı basılı tutun, Uygulamayı Kaldır ve ardından Uygulamayı Sil'i seçin. Önemli not: aktif bir aboneliğiniz varsa, uygulamayı silmek aboneliği otomatik olarak iptal etmez - önce yukarıdaki adımlarla aboneliğinizi iptal etmeniz gerekir.
Fitness Hareketleri Ağırsağlam satın alma, iade ve faturalandırma sorunları
Fitness Hareketleri Ağırsağlam ile ilgili faturalandırma veya iade taleplerinizi Apple'ın Sorun Bildir (reportaproblem.apple.com) hizmeti üzerinden iletebilirsiniz. Uygulamanın kendi teknik desteği ve iletişimi için geliştiricinin resmi web sitesini veya Fitness Hareketleri Ağırsağlam App Store sayfasını kullanabilirsiniz.
Fitness Hareketleri Ağırsağlam Yorumlarının Dağılımı
Sitemizde görüntülenen son 58 yorumun %79'si olumlu (4–5★), %21'si olumsuz (1–3★). App Store genel puanı: 4.8 / 5
Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aplikasyonu Pozitif Yorum ve İncelemeler
Wise, yurt dışına para transferini gerçek piyasa döviz kuruyla ve şeffaf, düşük ücretlerle yapıyor; gizli komisyon çıkmıyor. Tek hesapta 40'tan fazla para birimi tutuluyor, Wise kartıyla yurt dışında ekstra kur farkı ödenmiyor. Wise'ı ücretsiz deneyin →
Uygulama çok güzel bence öneri olarak benim gibi yeni yeni spora başlayan kişiler için uygulamada hareketlerin 4-5 saniyelik videolarının olduğu bir kısım oluşturulursa bence telefonda fitnessla ilgili başka bir uygulama bulundurmaya gerek kalmaz.
Emeğine sağlık Furkan abi sen bu camiaya daha da çok şey katacaksın eminiz..
Reis watch için de bekliyoruz
Şimdiye kadar kullandığım en iyi spor uygulaması çok kullanışlı ve gerçekten çok keyifli bir uygulama olmuş. Emeğinize sağlık.
Uygulama çok güzel. 1 yıldız kırma sebebim hangi kas grubunu seçtiğimi anlamadan direkt harekete geçmesi. Çok hızlı geçiş.
Travelpayouts, seyahat içeriğini gelire dönüştüren bir affiliate platformu. Uçak bileti, otel ve araç kiralama markaları tek panelden tanıtılıyor, her rezervasyondan komisyon kazandırıyor. Travelpayouts'a hemen katılın →
Çok güzel ama bir tavsiyem olacak. Vücut ölçümlerimizi diğer fitness veya kalori takip özetle sağlık uygulamalarıyla vesayre paylaşılması gerekir bence. Özetle veriler sağlık uygulamalarıyla organize olmalı diye düşünmekteyim. Teşekkürler.
Ağırsağlamı uzun zamandır takip ediyorum. Bu uygulamayı zorunda olmadan, isteyerek yapmalarından ve gerçekten insanlara bir fayda sağlamak için uğraşmış olmalarından dolayı kendilerini çok tebrik ediyorum ve tüm ekibe teşekkür ediyorum.
Uygulama güzel fakat forearm konusunda biraz daha çeşitlilik olsa forearmın farklı bölgelerini esas alan kısımlar olsa daha iyi olabilirmiş mesela sırtta birden fazla bölgeyi esas alan aktiflik/zorlanma göstergesi var ama forearm tek bir kas grubu olarak ele alınmış.
Barındırdığı tüm hareketlerin detayları ve anlatımı çok güzel. Fakat burada olmayan hareketler faydasız anlamına mı geliyor? Bunun dışında bazı hareketlerin alternatifi de gösterilmeli örneğin, machine de yapılan hareketlerin eğer evde çalışıyorsanız böyle de bir versiyonu var diye gösterilmeli diye düşünüyorum. Bedava olması güzel ancak alternatifi olan yabancı versiyonlarına göre seçenek azlığı var. Örneğin çalıştırabileceğimiz bölgeyi seçebiliyoruz ancak kullanılacak aleti seçemiyoruz. Mesla, dumble mı, bar mı, kettle bar mı, direnç bandı mı, aletsiz mi vs. Gibi bana göre geliştirilmesi gereken yönleri var. Ortak dili konuştuğumuz, youtubeden de takip ettiğimiz birsinin uygulamasını kullanmak isterim. Ağırsağlam da böyle bir oluşum benim için. Yaklaşık 9 aylık daha devam edecek aboneliğim var, yaşayıp göreceğiz.
Spor yapıyor olup da bu uygulamadan faydalanamayacak kimse yok. Kesinlikle göz atın, pişman olmayacaksınız.
Ücretiz ve reklamsız, her seviye de spor yapanlar için harika uygulama, teşekkürler ağır sağlam 👍🏻
Abi uygulama çok iyi böyle devam
Youtubeden izlerken gördüm indirdim ücretsiz mükemmel uygulama
Mükemmel bir uygulama ıssız bir adaya düşsem yanıma alacağım 1 uygulama
Sporla uğraşan herkesin denemesi gerekli
Arkadaşlar uzman değilim ancak 3-4 yıldır amatör seviye kendi kendine yeten bir spor bilgisi ve tecrübesine sahibim. Bu adamların yaptığı bu seviye bir işin bir de ücretsiz oluşu nev-i şahsına münhasır ve dahi bizler için namütenahi içeriğe sahip mükemmel bir fikir. Teşekkürler başta Furkan, Emre, Yüksel hocalar olmak üzere emeği geçen tüm ekibe gelsin …
Çalışacağın her hareketi tek bir yerden ve en fazla aktivasyonu en kolay şekilde gösteren fevkalade bir uygulama olmuş.
Bence spora yeni başlamış veya ileri seviye olarak yapan birisi için bile çok faydalı bir uygulama olmuş ücretsiz olması takdire şayan tebrik ederim emeği geçen herkesi
Bu sektöre ve bu gençlere ışık tutup ilerlediğini yoldan sapmayan Furkan abi ve çalışanlarına teşekkür ederim. Uygulama her sporcunun telefonunda kesinlikle olmalı.
Emekleriniz için teşekkürler, siz program için uğraştınız biz bi yorum için tembellik yapmayalım
Egzersiz videoların bir fon müzüği olması çok iyi olurmuş. Birde hareketlerin yapılışını dikkat edilmesi gerekenlerin söylenmesi programınızı ve kullananlara daha faydalı olur. Saygılar
Komple bir uygulama, kullanıcı indirdiğine kesinlikle pişman olmaz. Türkçe olarak kullanabileceğiniz en kapsamlı, en kullanıcı dostu uygulama, globaldeki rakiplerinin örnek alacağı çok özelliği var.
Kullanmaktan keyif aldığım , İnsanın zaman geçirdikçe geçiresi gelen uygulama . Herkese değil * ağırsağlam kafada kilere * öneridir !
Uygulama içerisindeki PR hesaplayıcıyı çok sık kullanıyorum, ayrıca lider tablosu, insanı daha yukarı çıkmak için motive ediyor
Powerlifting ve fitnessta kendimi takip ederek değişimi gözlemlemek bana motivasyon veriyor. Öncesinde farklı farklı sitelerden çok da iyi çalışmayan algoritmalardan hesap kitap yapmaya çalışıyordum, bu uygulama sayesinde tek bir noktadan aradığım hesaplayıcılara ulaşabiliyorum 👍
Özellikle egzersiz video çeşitliliği çok iyi ve uygulama oldukça akıcı.Tebrikler.
Gerçekten emek ve kalite kokuyor. Asla boş bir program değil , amacına hizmet eden kaliteli bilgiler içeriyor. Güzel bir kılavuz. Teşekkürler
Başarılarının devamını dilerim abim 💖
Antrenman programı ekleme de koyulursa süper olur tadından yenmez
Egzersizler sekmesi çok iyi çalışıyor. Tek tek hangi egzersizin nasıl yapıldığını gösterip detaylı şekilde hangi kas grubunda yaradığı anlatılmış. Çok iyi uygulama
Mükemmel gözüküyor ama böyle devam etmeli reklam ücret olmamalı
The best of
Yeni başlayan veya ileri seviye fark etmeksizin her kişiye yardımcı olabilecek bir uygulama tebrikler ağırsağlam
Kalite
Tek cümleyle mükemmel bir iş, tebrikler
🫶🏻
HAYATIMDA GÖRDÜĞÜM EN GÜZEL UYGULAMA AYLARDIR ARIYORUM AMA BÖYLESİNİ GÖRMEDİM 🔥🔥💎💎
Harika bir uygulama. Emeği geçenlere teşekkür ediyorum
Nicki minaj
🤌🏼🤌🏼🤌🏼
Əladı
Güzel bir app olmuş teşekkürler
Ellerinize salık
Gerçekten çok kullanışlı bir uygulama. Bütün egzersizlerin doğrusu gösterildiği için artık salonda boşa zaman kaybetmek yok!
Geliştirilmesi gereken kısımlar çok yorumu yazdığım tarihte. İleride bunlar da düzelecektir gözden kaçan çok detay var ama bu hali ile bile dünyanın en faydalı uygulaması benim için. Pro üyeyim tavsiye ederim.
Ellerinize sağlik hocam çok iyi
Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aplikasyonu Negatif Yorum ve İncelemeler
Free versiyonda gösterdikleri Youtube tan öğrenebilecek şeyler. Para ödemeden çok işlevi yok.
2 saat uğraşarak hazırlayıp kaydettiğim hareketleri uygulama silmiş. Emeği geçen herkesin annesini anıyorum.
Uygulama kullanıcı arayüzü ve UX olarak çok zayıf. Nasıl kullanılacağını anlamak için video izlemeniz gerekiyor. Oldukça kullanışsız, oysa potansiyeli çok yüksek bir uygulama. Geliştirici arkadaş çok kibirli olduğu için uygulamaya gelen tüm eleştirilere sert bir dille yanıt veriyor. Oysa biraz bunlara dikkat etse harika bir app olabilir. Appin en önemli butonu reklam içeriyor, ücretsiz kullanım için tatsız. Umarım egodan biraz sıyrılırsınız ve normal kullanıcının problemlerini de dinlersiniz zamanla. Son güncellemeler sonra kullanılmaz hale gelmiş, sildim.
Bildirimleri kapalı kullanmak istiyorum kardeşim. Beş para etmez uygulama.
Aşırı karışık daha yağ oranını hesaplamayı bulamadım, ne indirin ne de üyelik falan yaptırın bedavaya kat kat iyilerini bulabilirsiniz dolandırılmışsınız hissi veriyor.
Üye oldum mail gelmiyor. Site üzerinden üye oldum giriş yaptım. Uygulamadan giriş yapamıyorum rezil bir uygulama
Uygulamayı günlük aldığım kaloriyi takip edebileceğimi düşünerek indirdim çünkü adı onu vaad ediyordu. Çok özellik var gibi gözüküyor ama aslında yok olanlar da paralı indirmeyin
Uygulama anlaşılır değil bide paralı üyelik yaptım indirmeyin boşuna
Hayatımda gördüğüm en gereksiz ve kullanışsız program ne işe yarıyor belli değil
Bir videoyu izlerken uygulamadan yağ oranını hesaplayabileceğimize dair bir şey söyledi. Uygulama içerisinde hiçbir şey anlamadım yağ oranımı öğrenemedim hesap aktivasyonu kaldırdığın ağırlık vs. Diyor saçma sapan bir durum
Tam aradığım egzersizler yok, özellikle benim çalıştığım yerdeki cihazlar. Liste şeklinde de değil reels kaydırıyoruz sanki. Benzer daha iyi uygulamalar var.
Benim spor aletlerim yok ve genelde hep aletsiz spor yapıyorum etkisini bilmeden yaptığım için, bildiğim hareketleri yapmak istedim ama sadece malzemeler ile hareketler var



