App Müşteri
Hizmetleri

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Müşteri Hizmetleri

Fitness Hareketleri Ağırsağlam (Lıghtweıght Llc) Uygulaması Hakkında

En iyi fitness egzersizleri ve bilimsel antrenman uygulamasını keşfedin! Ağırsağlam, kas yapma, vücut geliştirme, powerlifting ve kas gelişimi için antrenman bilimiyle pratik araçları bir araya getiriyor. Spor salonunda ya da evde, kas geliştirme hedefinize uzman rehberliği ve net egzersiz hareketleriyle ulaşın.
Ağırsağlam, tamamen reklamsız ve çoğunlukla ücretsiz şekilde size tüm egzersiz hareketleri ve antrenman programlarını keşfetme imkanı sunar. Yüksek kaliteli egzersiz videoları ve etkili ipuçlarıyla günlük motivasyonunuzu koruyarak kas geliştirme antrenmanı yapabilirsiniz.

Kolay Kas Yapma ve Egzersiz Keşfi

İlgilendiğiniz kas grubuna dokunun, o bölgeye özel kas egzersizleri hemen karşınıza gelsin. Karın, bacak, omuz ve arka kol egzersizlerinden evde dambılla yapılabilen hareketlere kadar birçok seçeneği bulabilirsiniz. Kas geliştirme süreciniz için bilimsel egzersiz planlarına dayanan etkili çözümler sunar.

Gelişmiş filtreler sayesinde ev egzersizi ya da spor salonu antrenmanı için ideal hareketleri kolayca seçin. İster vücut şekillendirme, ister bacak kası geliştirme ya da kol kası egzersizi olsun, Ağırsağlam ile doğru kas hareketleriyle hedefinize ulaşmak artık daha kolay.

Bilimsel Egzersizler ve Güvenli Antrenman

Her hareket, doğru ve yanlış formu gösteren profesyonel videolarla sunulur. Bu sayede spor egzersizleri sırasında sakatlanma riskini en aza indirirken, kas gelişiminizi en üst düzeye çıkarabilirsiniz. Kas yorgunluğu ve aktif kas haritalarıyla hangi bölgenin ne kadar çalıştığını takip edin.

Kuvvet antrenmanı, kas yapma ve fitness egzersizleri için gereken tüm bilimsel destek parmaklarınızın ucunda. Kas gelişimini destekleyen bu sistem, antrenman sürecinizi daha verimli ve hedef odaklı hale getirir.

Antrenmanlarınızı Planlayın ve Takip Edin

Favori egzersizlerinizi özel klasörlerde toplayabilir ve kendi vücut geliştirme programınızı oluşturabilirsiniz. İster core bölgesi çalışmaları, ister güç odaklı split antrenmanlar… Her tür kas antrenmanı için özel planlar oluşturabilirsiniz.

Ağırsağlam pratik bir antrenman takip uygulamasıdır, etkili bir kas egzersiz günlüğü için ihtiyacınız olan her şeye sahiptir. Kas gelişiminizi takip edin, odaklanın ve dikkatinizi dağıtacak hiçbir şeyle karşılaşmayın.

Gücünüzü Ölçün, Sınırlarınızı Aşın

Squat, bench press, deadlift ve barfiks gibi temel hareketlerde gücünüzü test edin. 1 tekrar maksimum (1RM), toplam güç ve Ağırsağlam skorunuzla gelişiminizi takip edin. Kendi kişisel rekor videolarınızı kaydedin ve liderlik tablosunda üst sıralara tırmanın.

Vücut Gelişiminizi Takip Edin

Güç antrenmanınız, somut verilerle desteklenmeli. Yağ oranı, kas kütlesi ve kilo değişimleri gibi vücut ölçümleriyle ilerlemenizi detaylı biçimde izleyin. Ağırsağlam, hedeflerinize ulaşmak için size gereken içgörüleri ve ayarlamaları sunar.

Ciddi sporcular için daha fazla özellik:

• Her egzersiz için kaliteli video içerikler: Doğru ve yanlış formlar
• Ekipman, kas grubu ve egzersiz türü için detaylı filtreleme
• Kendi kas geliştirme planlarınızı oluşturun ve kaydedin
• Kas yorgunluğu ve aktiflik analizleri ile egzersiz günlüğünüzü optimize edin
• Powerlifting puanları ve liderlik tablosu ile rekabete katılın
• Karanlık ve aydınlık tema seçeneğiyle ortama uygun antrenman
• %100 ücretsiz ve reklamsız – sadece saf fitness odağı

Bugün Ağırsağlam’ı indirin ve antrenmanlarınıza profesyonel bir destek katın. Kas yapma hedefinize ulaşmak, güç antrenmanı ilerlemenizi takip etmek ve vücut geliştirme sürecinizi optimize etmek artık çok daha kolay. Yeni seviyeye hazır mısınız?

Kullanıcı sözleşmesi: https://www.lightweightapp.com/company/terms
Gizlilik: https://www.lightweightapp.com/company/privacy
EULA: https://www.lightweightapp.com/company/eula
Yayın Tarihi15 Eylül 2021
Son Versiyon4.0.6
FiyatÜcretsiz
Yaş Gurubu4+
UyumlulukMin. iOS 14.0
Son Güncelleme22 Nisan 2026
Boyut120 MB
Desteklenen Diller (2)
Türkçeİngilizce

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Son Sürüm Yenilikleri (v4.0.6)

• Antrenman analizi gelişti! Tükenişe yakınlık, tekrar aralığı ve egzersiz sıralaması gibi kritik değişkenler antrenmanını çok daha detaylı analiz etmeni sağlıyor.
• Dinamik dinlenme sayacı geldi. Yaptığın egzersize ve antrenman parametrelerine göre, tam ihtiyacın kadar dinlenme süresi öneriliyor.
• Set takibi artık çok daha kolay. Tükeniş kaydırağı, gelişmiş grafikler, egzersizlere ne kadar vakit harcadığın, grafik grup ve filtreleriyle antrenman takibi çok daha keyifli.
• Egzersiz arama deneyimi iyileştirildi.
• Daha hızlı, daha stabil, daha akıcı bir deneyim için iyileştirmeler yapıldı.

Fitness Hareketleri Ağırsağlam İletişim Bilgileri

Fitness Hareketleri Ağırsağlam müşteri hizmetlerine ve teknik desteğine ulaşmak için aşağıdaki resmi kanalları kullanabilirsiniz. En hızlı yanıt için geliştiricinin resmi web sitesini tercih edin.

Şirket AdıLıghtweıght Llc
Şirket Websitesilightweightapp.com
Şirket E-Posta[email protected]
Müşteri Hizmetlerilightweightapp.com/info
Sosyal MedyaFacebook / Twitter

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aboneliği İptali, Uygulama Silme ve iOS Desteği

Fitness Hareketleri Ağırsağlam aboneliği nasıl iptal edilir?

iPhone veya iPad'inizde Ayarlar uygulamasını açın, en üstte Apple Kimliğinize (adınıza) dokunun, Abonelikler bölümüne girin, listeden Fitness Hareketleri Ağırsağlam'i seçip Aboneliği İptal Et'e dokunun. İptal, mevcut faturalandırma döneminin sonunda geçerli olur; kalan süre boyunca uygulamayı kullanmaya devam edebilirsiniz. Ayrıntılı yönerge için Apple'ın resmi abonelik yönetimi sayfasına bakabilirsiniz.

Fitness Hareketleri Ağırsağlam uygulaması nasıl silinir?

Ana ekranda Fitness Hareketleri Ağırsağlam simgesine parmağınızı basılı tutun, Uygulamayı Kaldır ve ardından Uygulamayı Sil'i seçin. Önemli not: aktif bir aboneliğiniz varsa, uygulamayı silmek aboneliği otomatik olarak iptal etmez - önce yukarıdaki adımlarla aboneliğinizi iptal etmeniz gerekir.

Fitness Hareketleri Ağırsağlam satın alma, iade ve faturalandırma sorunları

Fitness Hareketleri Ağırsağlam ile ilgili faturalandırma veya iade taleplerinizi Apple'ın Sorun Bildir (reportaproblem.apple.com) hizmeti üzerinden iletebilirsiniz. Uygulamanın kendi teknik desteği ve iletişimi için geliştiricinin resmi web sitesini veya Fitness Hareketleri Ağırsağlam App Store sayfasını kullanabilirsiniz.

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Yorumlarının Dağılımı

Sitemizde görüntülenen son 58 yorumun %79'si olumlu (4–5★), %21'si olumsuz (1–3★). App Store genel puanı: 4.8 / 5

5★ 42
4★ 4
3★ 1
2★ 1
1★ 10
En çok bahsedilenler:uygulamagüzeliyiteşekkürlerharikasportekmükemmelbenimhareketlerin

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aplikasyonu Pozitif Yorum ve İncelemeler

Reklam

Wise, yurt dışına para transferini gerçek piyasa döviz kuruyla ve şeffaf, düşük ücretlerle yapıyor; gizli komisyon çıkmıyor. Tek hesapta 40'tan fazla para birimi tutuluyor, Wise kartıyla yurt dışında ekstra kur farkı ödenmiyor. Wise'ı ücretsiz deneyin →

Wise2026 Trendleri
Güzel uygulama

Uygulama çok güzel bence öneri olarak benim gibi yeni yeni spora başlayan kişiler için uygulamada hareketlerin 4-5 saniyelik videolarının olduğu bir kısım oluşturulursa bence telefonda fitnessla ilgili başka bir uygulama bulundurmaya gerek kalmaz.

MusayigitkilicVersion: 1.0.3
Bir yaşam tarzıdır Ağırsağlam

Emeğine sağlık Furkan abi sen bu camiaya daha da çok şey katacaksın eminiz..

OguzaytemurVersion: 1.0.0
WatchOS

Reis watch için de bekliyoruz

İkramVersion: 1.0.2
Harika

Şimdiye kadar kullandığım en iyi spor uygulaması çok kullanışlı ve gerçekten çok keyifli bir uygulama olmuş. Emeğinize sağlık.

AaaaaaaaaaaaaaaasssssiiVersion: 4.0.0
Nice

Uygulama çok güzel. 1 yıldız kırma sebebim hangi kas grubunu seçtiğimi anlamadan direkt harekete geçmesi. Çok hızlı geçiş.

JW KeanVersion: 4.0.3
Reklam

Travelpayouts, seyahat içeriğini gelire dönüştüren bir affiliate platformu. Uçak bileti, otel ve araç kiralama markaları tek panelden tanıtılıyor, her rezervasyondan komisyon kazandırıyor. Travelpayouts'a hemen katılın →

Travelpayouts2026 Trendleri
Çok güzel uygulama

Çok güzel ama bir tavsiyem olacak. Vücut ölçümlerimizi diğer fitness veya kalori takip özetle sağlık uygulamalarıyla vesayre paylaşılması gerekir bence. Özetle veriler sağlık uygulamalarıyla organize olmalı diye düşünmekteyim. Teşekkürler.

YigitcetiinnVersion: 4.0.4
Gerçek sporcular tarafından gerçek sporcular için

Ağırsağlamı uzun zamandır takip ediyorum. Bu uygulamayı zorunda olmadan, isteyerek yapmalarından ve gerçekten insanlara bir fayda sağlamak için uğraşmış olmalarından dolayı kendilerini çok tebrik ediyorum ve tüm ekibe teşekkür ediyorum.

Oguzhan DogruVersion: 4.0.3
Forearm

Uygulama güzel fakat forearm konusunda biraz daha çeşitlilik olsa forearmın farklı bölgelerini esas alan kısımlar olsa daha iyi olabilirmiş mesela sırtta birden fazla bölgeyi esas alan aktiflik/zorlanma göstergesi var ama forearm tek bir kas grubu olarak ele alınmış.

WotbciVersion: 4.0.3
Geliştirilmesi Gereken Yönleri Var

Barındırdığı tüm hareketlerin detayları ve anlatımı çok güzel. Fakat burada olmayan hareketler faydasız anlamına mı geliyor? Bunun dışında bazı hareketlerin alternatifi de gösterilmeli örneğin, machine de yapılan hareketlerin eğer evde çalışıyorsanız böyle de bir versiyonu var diye gösterilmeli diye düşünüyorum. Bedava olması güzel ancak alternatifi olan yabancı versiyonlarına göre seçenek azlığı var. Örneğin çalıştırabileceğimiz bölgeyi seçebiliyoruz ancak kullanılacak aleti seçemiyoruz. Mesla, dumble mı, bar mı, kettle bar mı, direnç bandı mı, aletsiz mi vs. Gibi bana göre geliştirilmesi gereken yönleri var. Ortak dili konuştuğumuz, youtubeden de takip ettiğimiz birsinin uygulamasını kullanmak isterim. Ağırsağlam da böyle bir oluşum benim için. Yaklaşık 9 aylık daha devam edecek aboneliğim var, yaşayıp göreceğiz.

VegaistVersion: 4.0.3
Mutlaka İndirin

Spor yapıyor olup da bu uygulamadan faydalanamayacak kimse yok. Kesinlikle göz atın, pişman olmayacaksınız.

KeroreyoVersion: 4.0.3
Harika uygulama olmuş!

Ücretiz ve reklamsız, her seviye de spor yapanlar için harika uygulama, teşekkürler ağır sağlam 👍🏻

Halitk07Version: 4.0.3
çok iyi

Abi uygulama çok iyi böyle devam

üğjrkdjVersion: 4.0.3
Helal olsun emeğe saygı

Youtubeden izlerken gördüm indirdim ücretsiz mükemmel uygulama

BERBAT HAKSIZLIKVersion: 4.0.3
Harbiden sağlam bir uygulama

Mükemmel bir uygulama ıssız bir adaya düşsem yanıma alacağım 1 uygulama

Fatihfit10Version: 4.0.3
Mükemmel

Sporla uğraşan herkesin denemesi gerekli

Perseverance35Version: 4.0.3
SIFIR NOKTASINDAN BİLDİRİYORUM !

Arkadaşlar uzman değilim ancak 3-4 yıldır amatör seviye kendi kendine yeten bir spor bilgisi ve tecrübesine sahibim. Bu adamların yaptığı bu seviye bir işin bir de ücretsiz oluşu nev-i şahsına münhasır ve dahi bizler için namütenahi içeriğe sahip mükemmel bir fikir. Teşekkürler başta Furkan, Emre, Yüksel hocalar olmak üzere emeği geçen tüm ekibe gelsin …

RütbesizVersion: 4.0.3
Muazzam

Çalışacağın her hareketi tek bir yerden ve en fazla aktivasyonu en kolay şekilde gösteren fevkalade bir uygulama olmuş.

WanatesVersion: 4.0.3
Emek verilmiş

Bence spora yeni başlamış veya ileri seviye olarak yapan birisi için bile çok faydalı bir uygulama olmuş ücretsiz olması takdire şayan tebrik ederim emeği geçen herkesi

Olcay0618xxxxVersion: 4.0.3
Teşekkürler

Bu sektöre ve bu gençlere ışık tutup ilerlediğini yoldan sapmayan Furkan abi ve çalışanlarına teşekkür ederim. Uygulama her sporcunun telefonunda kesinlikle olmalı.

Yigit an.Version: 4.0.3
👏🏻👏🏻

Emekleriniz için teşekkürler, siz program için uğraştınız biz bi yorum için tembellik yapmayalım

GedTR..Version: 4.0.3
Güncelleme

Egzersiz videoların bir fon müzüği olması çok iyi olurmuş. Birde hareketlerin yapılışını dikkat edilmesi gerekenlerin söylenmesi programınızı ve kullananlara daha faydalı olur. Saygılar

NimoooopVersion: 4.0.3
İsveç Çakısı Gibi Bir Uygulama

Komple bir uygulama, kullanıcı indirdiğine kesinlikle pişman olmaz. Türkçe olarak kullanabileceğiniz en kapsamlı, en kullanıcı dostu uygulama, globaldeki rakiplerinin örnek alacağı çok özelliği var.

FDOfdo1Version: 4.0.0
Ağırsağlam uygulama yorumum

Kullanmaktan keyif aldığım , İnsanın zaman geçirdikçe geçiresi gelen uygulama . Herkese değil * ağırsağlam kafada kilere * öneridir !

MahmsjdksVersion: 4.0.0
Çok Faydalı

Uygulama içerisindeki PR hesaplayıcıyı çok sık kullanıyorum, ayrıca lider tablosu, insanı daha yukarı çıkmak için motive ediyor

Batu264Version: 4.0.0
Aradığımız uygulama

Powerlifting ve fitnessta kendimi takip ederek değişimi gözlemlemek bana motivasyon veriyor. Öncesinde farklı farklı sitelerden çok da iyi çalışmayan algoritmalardan hesap kitap yapmaya çalışıyordum, bu uygulama sayesinde tek bir noktadan aradığım hesaplayıcılara ulaşabiliyorum 👍

AkBicepsVersion: 4.0.0
Başarılı uygulama

Özellikle egzersiz video çeşitliliği çok iyi ve uygulama oldukça akıcı.Tebrikler.

Umit ildirarVersion: 4.0.0
Kullanışlı , verimli

Gerçekten emek ve kalite kokuyor. Asla boş bir program değil , amacına hizmet eden kaliteli bilgiler içeriyor. Güzel bir kılavuz. Teşekkürler

BurkanfitVersion: 4.0.0
ADAM

Başarılarının devamını dilerim abim 💖

BasılıtutunyararlıVersion: 1.0.0
Program

Antrenman programı ekleme de koyulursa süper olur tadından yenmez

JundevVersion: 3.0.0
Egzersizler

Egzersizler sekmesi çok iyi çalışıyor. Tek tek hangi egzersizin nasıl yapıldığını gösterip detaylı şekilde hangi kas grubunda yaradığı anlatılmış. Çok iyi uygulama

M.z.c.Version: 4.0.0
İlk deneyim

Mükemmel gözüküyor ama böyle devam etmeli reklam ücret olmamalı

SehirliogluVersion: 4.0.6
📍

The best of

ThekrennVersion: 4.0.6
Süper

Yeni başlayan veya ileri seviye fark etmeksizin her kişiye yardımcı olabilecek bir uygulama tebrikler ağırsağlam

MTENTNVersion: 4.0.6
Kalite

Kalite

DdeadlifterVersion: 4.0.6
Süper

Tek cümleyle mükemmel bir iş, tebrikler

Ozi4530Version: 4.0.6
🫶🏻

🫶🏻

WergnjkVersion: 4.0.6
ÇOK GÜZEL HİZMET

HAYATIMDA GÖRDÜĞÜM EN GÜZEL UYGULAMA AYLARDIR ARIYORUM AMA BÖYLESİNİ GÖRMEDİM 🔥🔥💎💎

ALİ ÇELİKADAMVersion: 4.0.6
Profesyonel

Harika bir uygulama. Emeği geçenlere teşekkür ediyorum

Ekremm18Version: 4.0.6
Askimcok pardon

Nicki minaj

BaddiehshshdVersion: 4.0.6
👍👍👍

🤌🏼🤌🏼🤌🏼

Vüqar1991Version: 4.0.6
Çox gözəldi

Əladı

PrimeİlkinVersion: 4.0.3
Harika

Güzel bir app olmuş teşekkürler

Tutu_olmakVersion: 4.0.3
Süper

Ellerinize salık

Davud9999Version: 4.0.2
Çok kullanışlı

Gerçekten çok kullanışlı bir uygulama. Bütün egzersizlerin doğrusu gösterildiği için artık salonda boşa zaman kaybetmek yok!

EL010*Version: 4.0.1
Dünyanın en iyi uygulaması

Geliştirilmesi gereken kısımlar çok yorumu yazdığım tarihte. İleride bunlar da düzelecektir gözden kaçan çok detay var ama bu hali ile bile dünyanın en faydalı uygulaması benim için. Pro üyeyim tavsiye ederim.

Ayhan NabiyevVersion: 4.0.6
Sarilara biteriz

Ellerinize sağlik hocam çok iyi

Kamaram 23Version: 4.0.6

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Aplikasyonu Negatif Yorum ve İncelemeler

Gereksiz

Free versiyonda gösterdikleri Youtube tan öğrenebilecek şeyler. Para ödemeden çok işlevi yok.

Kurtka3Version: 4.0.6
Allah belanızı versin

2 saat uğraşarak hazırlayıp kaydettiğim hareketleri uygulama silmiş. Emeği geçen herkesin annesini anıyorum.

Mertbey1Version: 4.0.5
Kullanıcı dostu değil ve geliştirici çok kibirli

Uygulama kullanıcı arayüzü ve UX olarak çok zayıf. Nasıl kullanılacağını anlamak için video izlemeniz gerekiyor. Oldukça kullanışsız, oysa potansiyeli çok yüksek bir uygulama. Geliştirici arkadaş çok kibirli olduğu için uygulamaya gelen tüm eleştirilere sert bir dille yanıt veriyor. Oysa biraz bunlara dikkat etse harika bir app olabilir. Appin en önemli butonu reklam içeriyor, ücretsiz kullanım için tatsız. Umarım egodan biraz sıyrılırsınız ve normal kullanıcının problemlerini de dinlersiniz zamanla. Son güncellemeler sonra kullanılmaz hale gelmiş, sildim.

Z3TinFlameSVersion: 4.0.4
Bildirim

Bildirimleri kapalı kullanmak istiyorum kardeşim. Beş para etmez uygulama.

AvantiParmaVersion: 3.0.0
Bomboş bir uygulama tam bir hırsızlık

Aşırı karışık daha yağ oranını hesaplamayı bulamadım, ne indirin ne de üyelik falan yaptırın bedavaya kat kat iyilerini bulabilirsiniz dolandırılmışsınız hissi veriyor.

GoktaysadVersion: 3.0.0
Çalışmıyor

Üye oldum mail gelmiyor. Site üzerinden üye oldum giriş yaptım. Uygulamadan giriş yapamıyorum rezil bir uygulama

Muhammed559Version: 3.0.0
İsminin hakkını vermiyor

Uygulamayı günlük aldığım kaloriyi takip edebileceğimi düşünerek indirdim çünkü adı onu vaad ediyordu. Çok özellik var gibi gözüküyor ama aslında yok olanlar da paralı indirmeyin

BiliryigitVersion: 3.0.0
Berbat

Uygulama anlaşılır değil bide paralı üyelik yaptım indirmeyin boşuna

OsmanGirginVersion: 3.0.0
Gereksiz

Hayatımda gördüğüm en gereksiz ve kullanışsız program ne işe yarıyor belli değil

S-solmazVersion: 3.0.0
Kanaldan geldim

Bir videoyu izlerken uygulamadan yağ oranını hesaplayabileceğimize dair bir şey söyledi. Uygulama içerisinde hiçbir şey anlamadım yağ oranımı öğrenemedim hesap aktivasyonu kaldırdığın ağırlık vs. Diyor saçma sapan bir durum

KlncmhmmtVersion: 3.0.0
Olmamış

Tam aradığım egzersizler yok, özellikle benim çalıştığım yerdeki cihazlar. Liste şeklinde de değil reels kaydırıyoruz sanki. Benzer daha iyi uygulamalar var.

HSnapAVersion: 4.0.6
Malzemem yok

Benim spor aletlerim yok ve genelde hep aletsiz spor yapıyorum etkisini bilmeden yaptığım için, bildiğim hareketleri yapmak istedim ama sadece malzemeler ile hareketler var

SimaykrkysVersion: 4.0.6

Fitness Hareketleri Ağırsağlam Ekran Görüntüleri

Fitness Hareketleri Ağırsağlam iPhone Ekran Görüntüsü 1
Fitness Hareketleri Ağırsağlam iPhone Ekran Görüntüsü 2
Fitness Hareketleri Ağırsağlam iPhone Ekran Görüntüsü 3
Fitness Hareketleri Ağırsağlam iPhone Ekran Görüntüsü 4
Fitness Hareketleri Ağırsağlam iPhone Ekran Görüntüsü 5