О приложении BreatheIn: Дыхание по квадрату (Dmitry Mashkin)
Если наше дыхание глубокое, медленное и регулярное, тогда наш разум достигаем состояния покоя. Концентрация на дыхании помогает нам чувствовать себя живыми. Объединить наш ум и тело для совместной работы можно с помощью дыхательных упражнений.
В BreatheIn мы подобрали современные дыхательные практики и сами испытали все упражнения. Присоединяетесь к нам, чтобы сделать жизнь и здоровье лучше.
Интеграция с Apple Health: время, которое вы проводите с «BreatheIn» теперь добавляется в Здоровье Apple (в Минуты осознанности), чтобы следить за здоровьем было ещё проще.
- Дыхание по квадрату или 4-4-4-4
Простой и эффективный способ помочь восстановить спокойствие и контроль над своими мыслями в стрессовом состоянии. Помогает при панических атаках. 4 секунды на вдох, 4 секунды пауза, 4 секунды на выдох, 4 секунды пауза и повторить.
- Расслабляющее дыхание 4-7-8
Этот тип дыхания направлен на то, чтобы уменьшить беспокойство и помочь вам быстрее засыпать. Этот метод помогает заснуть за 1 - 2 минуты большинству людей.
- Дыхание «Жужжание Пчелы»
Также называемое Бхрамари пранаяма. Оказывает успокаивающее действие на мозг и расслабляет всё тело.
- Когерентное или резонансное дыхание
Целью этого типа дыхания является увеличение вариабельности сердечного ритма (ВСР).
Все программы по дыханию мы испытали на себе, некоторые не простые, но каждая по-своему хороша и помогает справляться со стрессами и расслабиться в нужное время. Ваши данные по дыханию будут занесены в приложение Здоровье.
Что нового в последней версии BreatheIn: Дыхание по квадрату (v2.1.57)
- Added support for the iPhone 16
- Smaller bug fixes and performance improvements
Контактная информация BreatheIn: Дыхание по квадрату
Чтобы связаться со службой поддержки и технической поддержкой BreatheIn: Дыхание по квадрату, используйте официальные каналы, указанные ниже. Для самого быстрого ответа выберите официальный сайт разработчика.
BreatheIn: Дыхание по квадрату: подписка, удаление приложения и поддержка iOS
Как отменить подписку BreatheIn: Дыхание по квадрату?
Откройте Настройки на iPhone или iPad, нажмите на ваш Apple ID (ваше имя) вверху, перейдите в Подписки, выберите BreatheIn: Дыхание по квадрату в списке и нажмите Отменить подписку. Отмена вступает в силу в конце текущего расчётного периода; вы можете пользоваться приложением до его завершения. Подробнее смотрите на официальной странице Apple об управлении подписками.
Как удалить приложение BreatheIn: Дыхание по квадрату?
Нажмите и удерживайте значок BreatheIn: Дыхание по квадрату на главном экране, выберите Удалить приложение, затем Удалить. Важно: если у вас есть активная подписка, она не отменяется автоматически при удалении приложения; сначала отмените подписку по шагам выше.
Покупки, возвраты и вопросы оплаты BreatheIn: Дыхание по квадрату
О вопросах оплаты или возврата средств BreatheIn: Дыхание по квадрату сообщайте через функцию Apple Сообщить о проблеме (reportaproblem.apple.com). Для технической поддержки и связи с самим приложением используйте официальный сайт разработчика или страницу BreatheIn: Дыхание по квадрату в App Store.
Распределение отзывов BreatheIn: Дыхание по квадрату
Из последних 18 показанных отзывов 89 % положительные (4-5★) и 11 % отрицательные (1-3★). Общая оценка в App Store: 4.6 / 5
Положительные отзывы и оценки BreatheIn: Дыхание по квадрату
Wise отправляет деньги за границу по реальному курсу с низкими и прозрачными комиссиями, без скрытых наценок. Вы можете хранить более 40 валют на одном счёте и использовать карту Wise за рубежом без дополнительных комиссий за конвертацию. Попробуйте Wise бесплатно →
Отличные тренировки дыхания, здорово прочищают голову и помогают привести нервы в порядок. Всем рекомендую!
Понравилось, что есть несколько способов дыхания. Всё просто и удобно. Воспользовалась пока открытыми двумя, но не хватает вибросопровождения, приходится из-за этого смотреть на экран, а он гаснет...А как регулировать время сеанса? не поняла...
Спасибо за приложение. 5 звёзд. Очень помогает восстановить дыхание,силы и расслабиться в этой рабочей суете.
Разные техники дыханий для расслабления и медитаций. Круто.
Добавьте озвучивание текста
Travelpayouts - это партнёрская сеть, которая превращает контент о путешествиях в доход. Продвигайте авиабилеты, отели и аренду авто из одной панели и получайте комиссию за каждое бронирование. Присоединяйтесь к Travelpayouts →
Приложение отлично успокаивает нервы. Удобное использование. Теперь могу успокаиваться даже на работе.
Замечательное приложение! Дизайн хорош! Будут ли со временем дополняться новые практики дыхания? Ребят, было бы круто иметь возможность редактировать продолжительность циклов дыхания или само время для упражнения, чтобы не отвлекаться постоянно на кнопку repeat ✌🏻
Сделайте, пожалуйста, так, чтобы экран не гас во время практики. И спасибо за приложение
Отличное приложение, хотелось бы переключать программы свайпом, видеть кнопки управления побольше и меню с полным списком программ.
Восхищаюсь этим приложением , спасибо создателю😊👍
Добавьте возможность самому указывать желаемое время тренировки , а так супер
Отличный дизайн, помогает релаксануть, когда надо, особенно отлично выполнять упражнения на свежем воздухе.
Качественное приложение, много упражнений, которые помогают расслабиться после тяжелого дня
Отличная программа! Много упражнений в приложении. Реально расслабляют. Очень довольна!
Очень понравились дыхательные упражнения в приложении. Очень удобно что всё в телефоне.
Отличное приложение с дыхательными практиками. Выбрал для себя оптимальный вариант и теперь успокаиваю нервы с помощью приложения
Отрицательные отзывы и оценки BreatheIn: Дыхание по квадрату
Почему при проведении практики , всегда гаснет экран ???? Приходиться постояннно трогать экран , чтобы приложение было активно . Очень не удобно
Разработчику следовало бы посмотреть на конкурирующие продукты и их функционал.
Скриншоты BreatheIn: Дыхание по квадрату
Юрент: аренда самокатов Служба поддержкиUrent
Счетчик Калорий от Fatsecret Служба поддержкиFatsecret
Yamaguchi.ru Служба поддержкиYamaguchi Co.ltd.
DDX Fitness Служба поддержкиDdx Tech
Женский календарь месячных Flo Служба поддержкиFlo Health Uk Limited
Yazio: Счетчик Калорий и Диета Служба поддержкиYazio
Mi Fitness (Xiaomi Wear Lite) Служба поддержкиBeijing Xiaomi Co., Ltd
Счетчик калорий: Худеем вместе Служба поддержкиValerii Pechenkin
Трекер Периодов Мой Календарь Служба поддержкиAbishkking Limited.
Harvee: Монитор стресса Служба поддержкиPeak Labs Ltd