Service Client de Santé Par La Réspiration - Pranayama

Je fais des respiration depuis 1990 pratiquement 20 minutes tous les jours, oui je suis constant:-) Mais sans que je retienne ma respiration dans une phase or je viens de lire un livre sur l’oxygénation «Oxygen advantage» et la phase de retenue est capitale car elle augmente le CO2. (forcément) et le paradoxe est que la quantité de CO2 augmentant, les globules rouge normalement saturés en oxygène vont délivrer plus de cet oxygène au muscle et aux organe, ce paradoxe a un nom qui m’échappe. Le coeur étant un muscle recevant plus d’oxygène vas donc se renforcer et mieux se porter. En faisant cela si on un un oxymètre, ce petit appareil qui contrôle l’oxygénation du sang qu’on met au bout du doigt chez le cardiologue (j’en ai au un) le % d’oxygène va baisser on pourrait croire que c’est mauvais erreur c’est parce qu’il est délivré aux muscle en plus grande quantité ce qui augmente les performances sportives et diminue la fatigabilité. Ces exercises respiratoires peuvent avoir des résultats miraculeux ou presque entre autre pour les asthmatiques et les problèmes cardio vasculaire et l’Hypertension en particulier

De toutes les app que j’ai essayé, c’est la meilleure ! Je suis asthmatique depuis longtemps et elle m’aide vraiment à respirer mieux et me détendre. Merci

Je me positionne allongée , les genoux repliés sur ma poitrine en position fœtale pour respirer un bon quart d' heure, dans le bas de mon ventre au rythme de cette application géniale ! Dés le départ, j ai visé haut : la respiration pour les initiés et bien que je ne suive pas toujours, les sons me servent de repères et m aident a me concentrer. Après une semaine de cet entrainement quotidien , j ai retrouvé du plaisir au niveau sexuel. Je suppose que cet exercice me détend profondément certaines tensions dues au stress. Un soir, après ce moment de détente personnalisable , j ai dansé pendant une heure dans la salle a manger alors que cela faisait dix ans que je n avais pas éprouvé cette envie .. Merci monsieur pranayama.

M'aide à prendre le temps d évacuer mon stress, de retrouver mon calme intérieur, me recentre. Demande un temps de familiarisation, choisir le temps et le thème adapté à soi. Je l utilise régulièrement 2 à 3 fois par semaine. Aussi bien qu une séance de sophro. Tb pour les personnes indépendantes et autonomes et celles qui ne recherche pas forcément une activité en groupe. Une valeur sûre.

Que dire de plus, c'est en français, Les menus sont bien fait et les choix d'entrainement sont nombreux et personaliseables. Trés complet. C'est une application qui reste satisfaisante longtemp. 2,99€ bien utilisés. Utiliser la version lite m'a donné une bonne idée de cette application que je recomande.

Je recommande cette application. Le rythme et la durée de respiration sont paramétrables, le son accompagne le visuel évitant d'avoir à regarder l'écran pendant les exercices et surtout le bienfait se fait ressentir immédiatement.

Excellente technique de relaxation! La version lite est suffisante, mais cela m'a procuré tellement de bien, que j'ai acheté l'intégrale!!! Merci bcp pour ces moments de sérénité et de bien être renouvelés à chaque utilisation... Petit bémol, problème de compatibilité avec iOS 10...merci d'avance pour la mise à jour de compatibilité :) Je mets quand même 5* car ça n'enlève rien aux bienfaits de cette app!!

Une relaxation a portée de main. Au début j'avais un peu de mal a m'y mettre, a quoi Ca pouvait bien me servir de respirer Grace a mon iPhone? MAIS au final cette appli est une aubaine! Elle aide a la détente pour avoir les idées claires et la tête reposée. A tester et a adopter!

Super mais on reste sur sa fin, surtout lorsque l'on arrive au dernier niveau.

Seul défaut : pas de mode paysage

Très content de cette application. Simple à comprendre, simple à faire fonctionner. Résultats rapides : en 2 séances de 15 minutes en moins de 24 heures, mon médecin a constaté une amélioration de ma respiration. Je me sens également plus détendu. Merci.

Permet de voir rapidement les effets benefique de la meditation. Je l utilise partout y compris dans le metro

Pour moi c'est une bonne application pour s'exercer à une respiration consciente La progression est facile au début puis en mode avancée il faut prendre son temps C'est fait pour ....🌊

Appli que j'affectionne beaucoup. Elle me permet de redescendre la pente après le travail et de me retrouver avec moi même. Effectivement, on ne respire pas assez, du moins pas comme ça.

Mais qui demande de l'implication en fait c'est une aide précieuse pour de belles séances de respiration et de méditation et le bien être arrive naturellement.

Idéale le soir pour s'endormir. Seul souci, l'application bug lorsque le téléphone est en mode avion, elle se ferme automatiquement en plein exercice.

Permet de se relaxer agréablement mais s'éteint automatiquement au bout de 8 minutes si je sélectionne 15 minutes (à corriger rapidement SVP). En outre, le logiciel n'admet pas l'orientation paysage (pas pratique sous iPad).

Dommage que l'application ne recommande pas les bons temps de respiration, c'est à dire : on remplit ses poumons en début de journée, on de charge de prana, puis on les "vide" le soir pour évacuer le trop plein de scories psychologiques,

Permet de cadrer la méditation... Plus besoin de penser au rythme ou á l'heure.

Très bien pour mon utilisation surtout que l'on peut personnaliser les exercices

Application un peu chère mais qui apporte de réel résultat.

Très bonne application : permet de caler sa respiration grâce à l'illustration et le son. Plusieurs niveaux d'exercice !

Quel bienfait ! Après quelques respirations contrôlées, le calme vient à nous... Une très belle appli donc qui n'a pour seul défaut que son icône vraiment très laide !

Stressée et nerveuse de nature (... et parce que nos rythmes de vie sont ainsi !), je ne manque aucun de mes RDVs quotidiens avec cette appli ... Je me détends !

Un support de qualité pour pratiquer le pranayama. A conseiller a toutes les personnes qui ont du mal a prendre le temps de vivre...

J'utilise régulièrement. J'en suis content

Permet en plus de programmer son propre rythme de respiration, aide grandement a être régulière dans mes séances et plus besoin d'ouvrir un oeil pour vérifier si le temps est écoulé!

Une application pour faire face au stress quotidien Bravo aux développeurs

Moi qui suis un hyper tendu anxieux angoissé etc ça me fais beaucoup de bien sans ça la relaxation seul m'est impossible. Une dernière étoile quand il y aura un peu d'explication dans l'apply!

Moi qui suis une grande angoissée, j arrive désormais a prendre le temps de me relaxer au travers de la respiration. Je recommande.

:)

Très bonne appli. Dommage il y a quelques bugs quand on sélectionne des durées inférieures a15mn.

Vraiment super ne pas hésitez a la prendre! Beaucoup plus zen apres quelques jours! Bravo aux developpeurs

Très pédagogique

Aide précieuse à la détente / relaxation, une idée simple, et efficace ! Bravo !

Une application qui a révolutionné mes séances de méditation!

Très bonne apli même si je ne suis pas spécialement adepte de yoga... C'est toujours intéressant d'apprendre à respirer... Consciemment...

Arrêt de l'application au bout de 5 minutes même si une durée supérieure est sélectionnée. PersoNNalisé avec 2 N si possible

Attention arnaque. Il n’y a aucune instruction. La seule page de soit disant instruction est en anglais et n’apporte rien, en plus elle bloque l’application. L’application est de toute façon inutilisable la flèche retour ne marche pas. Je demande que l’on me rembourse.

Plantage avec iOS 15.6, accès normal en débutant 1 après ça plante. Bref l équivalent de la version free.

J’ai acheté cette application il y a quelques temps. J’ai changé de téléphone d’IPhone Xs max pour IPhone 12 pro max et l’appli se ferme en mode moyen... une idée ?

Plante avec IOS 12 J utilisais cette application depuis 3 ans Et l application se ferme après qlqs secondes

Après un mois d’utilisation, la version payante ne fonctionne plus. Un cycle de respiration et l’application se ferme ...???? Déçu ......

L’apps ce ferme toute seule pendant la séance. Merci pour la mise à jour et je remettrais 5 étoile ⭐️ BUG IOS 15 iPhone 12 Pro Max

Ne fonctionne plus

Saagara propose son application vedette Pranayama en français. C’est un motif de réjouissance. Malheureusement, il y a encore plein de bugs et un optimisation pour iOS7 toute relative. Le plus ennuyeux est que l’application est bloquée en mode portrait. Pas de mode paysage possible. Bien dommage avec un iPad !!!! Je suis très déçu.

Dommage que les données soient écrasées lors des mises à jour. Un peu frustrant quand on a passé pas mal de temps sur plusieurs niveaux et que tout soit remis à zéro. Sans ce bug, j'aurais mis 5.

La version précédente était mieux… On ne peut plus personnaliser les sessions: l'expiration dure 2 secondes quoiqu'il en soit. Et ça fait un bout de temps que ça dure.

Pas moyen de choisir le son sans sortir des réglages et démarrer le cycle puis sortir et retourner dans les réglages, options pas claires, etc. Et surtout : 5€ pour une app qui compte les inspires et les expires... Et malgré ça, IL Y A DES PUBS. Restons zen-

A ce prix là, on pouvait espérer mieux.