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J’ai connu cette application il y a 4 ans et j’en avais été assez déçue par l’aspect grisâtre déprimant et le manque de personnalisation. Je viens de la télécharger pour lui donner une nouvelle chance et je ne suis pas déçue ! Les couleurs et l’interface sont beaucoup plus apaisantes et le fait de pouvoir personnaliser est super. Il manque cependant selon moi un temps d’apnée à définir comme chacun le veut et aussi un calendrier avec le nombre de séances réalisées par jour. Une possibilité d’avoir des rappels serait également bien pratique. Sinon, merci beaucoup pour cette appli gratuite et très simple à utiliser ! Étant kinésithérapeute, je la recommande à beaucoup de mes patients ayant des douleurs dues aux angoisses. Merci !

Un mode vibreur pour pouvoir le faire ds les transports en commun Et un mode écran ferme ou en 2 rideau

La nouvelle mise à jour est tout simplement géniale, il manquerait juste une fonction pour que l'écran s'éteigne automatiquement après un laps de temps quand nous avons fini la ou les séances. Je dis ça, car cela m'est arrivé plusieurs fois que je m'endorme avant la fin de séance et l'écran est resté allumé toute la nuit. Comme quoi cette application est vraiment formidable. Alors avis au développeur, si c'est possible de rajouter une fonction d'arrêt d'écran automatique ce serait le top

Bonjour, J’utilisais le mode personnalisé avec mon iPhone 10 sur l’ancienne version. L’appli a fonctionné une seule fois avec la nouvelle version et elle est bloquée à 5,5s en inspiration et en expiration. Je ne peux rien modifier. Cela fait 3 ans que j’utilise tous les matins et tous les soirs votre appli, je suis frustrée de ne plus pouvoir l’utiliser vec des réglages à ma guise.

Je trouvais la précédente version parfaite. Celle-ci a été modifiée, le nouveau design est agréable, mais pourquoi diable mettre les mots « inspirez / expirez » tout au long de la session ?! On est là pour débrancher le mental, pas pour lire des mots, d’autant plus que ceux-ci sont parfaitement inutiles (l’instruction de respirer avec le mouvement de la bulle est déjà récapitulée en une phrase au début de chaque session), et qui plus est très envahissants car ils alternent (rien de plus accaparant pour le cerveau qu’un signal qui clignote), et sont écrits en blanc sur un fond sombre. Enfin vraiment quelle idée ?!

En revanche il manque la possibilité de programmer des suspensions dans le programme « modifier ». Alors que cette fonctionnalités est précisée dans la description des programmes.

Visuel, avec ou sans son, simple, pas de pub, vraie gratuité, c’est rare. Donc bravo et merci Toutefois, j’ajouterais des exemples de programmes à suivre sur une semaine, un mois etc

Cette mise à jour est particulièrement plaisante, et les nouveautés qui sont présentées, sont exactement ce qui manquait à cette application ! L’interface est facile, tellement intuitive, et agréable, et les nouveaux sons sont réussis. Seulement, gros point noir selon moi, et qui n’étais pas présent avant : il n’est pas possible d’utiliser l’application avec mes écouteurs, et je trouve cela dommage, étant donné qu’il m’arrive souvent de faire de la cohérence cardiaque dans les transports en commun, ou même simplement pouvoir la faire seul sans que toute la maison entende l’environnement sonore…

Bonjour à toute l’équipe, En premier lieu, merci beaucoup d’avoir développé cette application. Elle m’est un outil précieux que j’utilise quotidiennement depuis déjà de nombreuses années. 🥰 Cette nouvelle version est très intéressante et ses propositions, plus diverses, vont sans aucun doute convenir à un public plus large, aux débutants comme aux confirmés. Seul « hic » pour moi : la musique et sons d’accompagnement me manquent beaucoup dans cette nouvelle version… Je ne trouve pas la possibilité de les activer avec ou sans écouteurs... 🥴

Appli gratuite intuitive très bien faite et gratuite Manque la possibilité d’ajouter des pauses respiratoires en mode personnalisé, dommage !

Toutes les améliorations qu'il fallait, sauf LE GROS POINT NOIR : la couleur grise déprimante, alors que le bleu soleil d'été était juste parfait et apaisant à lui seul ! J'espère vivement que les développeurs n'attendront pas 5 ans pour faire une nouvelle MAJ et remettre le bleu... Sinon, que du positif pour cette MAJ : les sons sont un vrai + pour faire juste en audio, la possibilité d'aller à 20min, les différents rythmes proposés, dont le 5,5... Tout ce qu'il manquait à cette appli pour être parfaite a été ajouté... mais la couleur bleue parfaite a été changée, alors SVP, remettez la vite, merci !

Merci pour cette appli formidable et gratuite! C’est pour ma part un irremplaçable outil de gestion du stress, J’aime beaucoup le principe de la bulle qui monte et descend et je me tiens à 3 séances de 5 minutes, c’est déjà bien efficace. En tous cas merci pour cette appli plus qu’utile!

Cette appli fait exactement la même chose que les versions payantes… Fond bleu reposant pour les yeux, paramétrable à souhaits, elle est parfaitement adaptée à ce pour quoi elle est faite, vous détendre de manière efficace. 3 fois par jour et au bout de quelques semaines, les bienfaits de ces exercices se feront sentir pour devenir ensuite des réflexes dans votre quotidien.

La nouvelle mise à jour est très sympa, l’esthétique et la couleur bleue sont vraiment intéressantes. Plus les différents modes qui sont beaucoup plus intuitifs. Seul bémol, je trouve que la sonorité de l’ancienne version était beaucoup plus fluide. Là on dirait que le son redémarre à chaque fois que la bille change de direction. De plus, il y a un petit grésillement très désagréable. Moi qui l’utilisais pour m’endormir le soir, je suis un peu déçue… Sinon superbe application qui m’a permis de découvrir la cohérence cardiaque. Vous avez tous mes encouragements pour continuer !! 💪🏼 Si vous pouviez juste résoudre ce petit problème de son, ce serait super 🙏🏻

Tout a déjà été dit par d’autres commentaires, très agréable à utiliser les yeux fermés, et les réglages de personnalisation qui vont bien. Les deux améliorations que je vois : remplacer le thème visuel gris par des couleurs plus gaies, et la musique de fond qui - malgré ce qui est annoncé - n’est pas synchronisée sur le rythme 5/5, un décalage s’installe, c’est dommage. D’ailleurs, je n’arrive pas à décocher la musique et à ne garder que les sons de la bulle !

Il serait intéressant de pouvoir enregistrer les données de la ceinture cardio. Je pense pour les sportifs qui suivent ce genre de données afin de les sauvegarder sur notre support préféré. Merci

C’est une très bonne appli permettant différents réglages selon son utilisation. Seul bémol selon moi : le son ne fonctionne qu’avec écouteur ou enceinte mais pas avec le telephone seul et devoir regarder cette boule grise monter et redescendre plutôt que la nature me déprime.

Bonjour merci pour cette application et la dernière mise à jour qui l’a rendue bien plus agréable. est il possible de remettre un guidage sonore comme avec l’ancienne version, pour pouvoir l’utiliser dans les transports en commun, écran éteint ? L’idéal serait de pouvoir l’activer /désactiver depuis la session, et de pouvoir en régler le volume sonore, avec mémorisation des derniers réglages pour le retrouver à la prochaine session. merci encore 🙏

Bonjour, cette application est top, je la recommande +++. Pensez-vous qu’il serait possible d’ajouter une vibration activable ou désactivable au choix quand la boule touche un coin ? Cela permettrait de savoir quand inspirer ou expirer sans avoir besoin de regarder le portable ou d’avoir des écouteurs dans le métro par exemple. ( risque de vol +++) Merci!

Mise à jour graphique intéressante. Par contre, lorsque je lance le cycle de cinq minutes, au bout de cinq minutes, la bille se trouve au milieu. En observant, on se rend compte que sur la fin des cinq minutes, chaque cycle ne fait pas tout à fait cinq secondes.

J’aime beaucoup les exercices de cohérence cardiaque proposés par l’application. Simples et efficaces. Merci !! Un point améliorable cependant : l’écran qui reste allume une fois l’exercice fini. La dernière fois je me suis endormie pendant l’exercice et mon téléphone est resté allumé presque 3h. Dommage.

J’aime beaucoup cette appli : simple, efficace et épurée. Cependant il y a 2 problèmes auxquels il faudrait remédier : - les bips lorsque le téléphone est en silencieux, sinon il n’y a pas le son. Et je préfère mettre mon téléphone en silencieux durant mes méditations pour ne pas être dérangée. - Un bip différent à la fin de la méditation Car sinon on ne sait pas quand ça termine

J’adore cette application et même si j’en ai essayé d’autres j’y reviens pour les différentes fonctionnalités. Point négatif : elle n’a pas été mise à jour depuis longtemps. Suggestion d’amélioration : je souhaiterais pouvoir activer des notifications pour me rappeler de faire une pause et prendre ce temps pour moi.

Appli conseillée par une prof à l’université. Excellent. A tous les débutants : la cohérence cardiaque tient ses promesses. Dommage qu’on ne puisse pas personnaliser la durée de suspension, je souhaitais essayer le fameux 4 - 7 - 8 pour le sommeil.

Serait-il possible d'ajouter la possibilité de faire vibrer le téléphone à chaque changement inspiration expiration, pour pouvoir pratiquer avec un feed-back sensitif Merci d'avance

L’idée est bien, mais j’aurai préféré pourvoir choisir plus que 8secondes. Ma respiration de base étant légèrement au dessus de 8, en me concentrant sur ce mécanisme oblige de choisir 6 et de faire 1 fois sur 2 l’inspiration et je me trompe quelque fois. Un peu perturbant. Sinon je recommandes. Le design reste simple et adapté.

J’aimerai que lorsque je désactive la musique..elle reste désactivée et que je ne sois pas obligée de le faire à chaque fois Et ne serait il pas possible d’avoir des stats de progression ?

Effectivement, cette application est un vrai bonheur mais mon Dieu cette couleur grise ... rude, vraiment très rude. C’est comme si la pluie ne cessait de tomber à la plus belle des saisons. Incohérence... non pas cardiaque mais de bons sens. Pour une application qui doit nous motiver, que vos ingénieurs nous donne une présentation d’été et non d’hiver. Pitié, remettez-nous la couleur bleue s’il vous plaît !

Très bonne application de cohérence cardiaque. Simple et épurée ! Les parametrages permettent de choisir son rythme (détente ou dynamique), ainsi que sa durée. Le son de la cloche permet de n’avoir pas besoin de suivre l’écran. Je recommande.

Magnifique mise à jour : le discret petit son de cloche pour cadencer le top départ de l'inspiration et de l'expiration permet de s'entraîner les yeux fermés. Et la possibilité de régler les temps d'inspi et d'expi à 5,5 secondes chacun permet d'optimiser l'entraînement (c'est le temps optimum pour 99% des personnes). Vive David O'Hare ! 👍

Pourquoi ne pas permettre de régler le temps de suspension dans le mode personnalisable ? pour moi 10s c’est long.

Bonjour, Votre application m’aide beaucoup mais ayant une grande capacité pulmonaire les possibilités de réglage sont trop court, je ne peux pas par exemple vidé totalement mes poumons malgré un réglage à 8 dans l’option relaxation. A quand une nouvelle version avec des temps d’inspiration et d’expiration plus longue ? Sinon super application pour les gens comme moi qui oublie que la respiration est la première alimentation du corps humain pour son bon fonctionnement. Je recommande à tout ce qui sont sujets à des crise d’angoisses ou qui on une vie stressante. Quelques minutes plusieurs fois par jour pour retrouver son calme et sa lucidité. Merci pour cette superbe application.

Bonjour, la nouvelle couleur est agréable, les différents modes également. Par contre je n’ai plus de son, ni de minuteur. Normal ou pas. 🔜 Y aura t-il un jour un compteur du nombre de séances ainsi que la possibilité de mettre des rappels de séances ? Sinon merci pour l’application, pratique et efficace. 🙏🏻

Enfin une application a l’essentiel , sans fonctionnalités inutiles et d’utilisation épurée et facile . Je trouve au contraire l’absence de couleur flash adaptée à la relaxation, cette nulle d’eau de rivière sur un fond calme et neutre permet un état serein et hypnotique , merci

Bonjour. Votre appli est top ! Même si la couleur choisie laisse à réfléchir. Une proposition qui me semble la bienvenue serait d’avoir un décompte de 5 ou 10 secondes avant le début du compte à rebours principal, pour avoir le temps de se préparer et se mettre dans l’ambiance. Comme ça on serait dedans à 100% dès le début. Merci d’avance !

Avec la nouvelle version plus de possibilité de modifier quoi que ce soit ! Plus de sons , redonner moi l’ancienne !

Merci d’avoir créer cette application et de la proposer gratuitement, sans aucune publicité. C’est un beau geste philanthrope 🙏 L’application est très bien, sombre et très simple à utiliser. Je n’ai rien à redire, hormis bravo et merci 😄

Il me manque le petit bio à la fin de chaque inspire où expire pour pouvoir fermer les yeux. 😊

Application très efficace et complète, fait parfaitement ce pourquoi elle est prévue... j’enlève juste une étoile et m’ajoute à la longue liste de personnes qui préféraient le bleu ! Ce serait bien de nous laisser personnaliser la couleur dans une prochaine maj ! A bon entendeur 😉

Bonjour je m’appelle Cyrille Pratiquant et praticien certifié de cohérence cardiaque… Je vous invite à nous offrir la possibilité de pourvoi régler au moins jusqu’au 7,5 par inspire et expire… ce qui était le cas sur l’ancienne version Ça manque beaucoup pour se caler sur le 2 respiration par minute… Merci beaucoup pour votre écoute… Pourriez vous aussi nous offrir la possibilité d’avoir le choix du même son que l’ancienne application… car il était plus aigu et s’entendait mieux pour les personnes âgées Merci de votre compréhension Coeurdialement Merci pour cette évolution Cyrille

Ça c’est de l’évolution ! Application recommandée par ma psychologue pour des problèmes d’anxiété. J’avais fini par désinstaller pour l’interface grisâtre et morose. Je réinstalle aujourd’hui et je suis bluffé par le travail qui a été fait.

Je ne lui en demande pas plus: me procurer un moment de détente en favorisant ma motivation et mon entraînement. L'exercice est enfantin et les réglages simplissimes et bien étudiés. Le son est top, ainsi que les rythmes. Bon pour la couleur ... c'est accessoire car avec le son je peux fermer les yeux et me concentrer, donc la couleur ...

Très bonne application même si la couleur globale du fond d’écran n’est pas des plus agréables… Je pense que si on pouvait appliquer une photographie de notre choix en fond d’écran, ça serait parfait…

La Meilleure App sur la cohérence cardiaque. Rare et exceptionnelle. Je l’utilise depuis des années et sa mise à jour vient à point nommé. Elle reste gratuite et c’est une App d’utilité Humaine et publique. Merci aux Thermes d’Allevard

Un peu déçue du son de la dernière mise à jour … je préférerais nettement celle d’avant, qui m’aidait à m’endormir plus facilement… ! Serait-il possible de la remettre ou la proposer en option ?

Ce que moi j'aimerai pour plus d'efficacité dans le processus c'est pouvoir accompagner la respiration par un choix de quelques musiques engendrant, facilitant ou aidant à entretenir la cohérence cardio-respiratoire et psychophysiologique pour bien commencer, celles impliquant l'association de la respiration, de l'imagination- visualisation (ou évocation mentale) et celle de sentiments nobles et positifs. Apparemment il est convenu et reconnu que ces musiques sont essentiellement celles évoquant l'amour bienveillant universel, ou impersonnel, et plus encore le sentiment de gratitude dont il est reconnu que c’est lui qui permet d’atteindre le plus haut niveau de cohérence cardiaque, et de le maintenir indépendamment de la respiration. A condition que la musique ne soit pas du New-âge fantaisiste dont est inondé YouTube. Protocole incluant respiration, imagination ou visualisation et sentiments ou états d'âme positifs et de préférence impersonnels. À quand ce programme complet?. Pour finir je suis très surpris que votre option " musique " ne soit pas du tout au point. En effet le support sonore permet de fermer les yeux et d’être donc plus attentif et intériorisé à la respiration ou au sentiments nobles. Pour cela il faut un signal sonore, toujours le même,qui permet de savoir que les 5 secondes ( ou 5,5 ) vont se terminer ou bien de se terminer . Avec « votre « signal sonore ce n’est pas le cas. Merci de votre progression.

C’est une application qui me permet de me détendre et de calmer ma respiration. J’aime bien utiliser le mode personnalisé car je peux moduler le temps d’inspiration et d’expiration, cependant j’aimerais pouvoir y ajouter un temps de suspension entre les deux mais cela n’est pas possible. Serait-il possible que le concept de l’appli le rajoute? Merci.

Appli bien pensé mais à améliorer sur plusieurs points. Il est anormal que sur un iPad pro 2 il faut 11 secondes pour que l’appli soit prête au démarrage ! Autre point à ameliorer. Si on modifie un paramètre, par exemple je décoche la musique sur l’équilibre, au prochain lancement de l’appli la musique est de retour. Enfin comme beaucoup le demande, la couleur n’est pas au top. Permettez aux utilisateurs de choisir entre différente couleur.

Quelle mauvaise idée de retirer la couleur bleu apaisante et symbolique de l'air. Ce gris est tellement morne et triste, que je n'ai plus du tout envie d'utiliser cette application, (même si vous avez perfectionné les fonctionnalité). A trop vouloir faire chic pour avoir l'air haut de gamme avec des couleurs neutres, vous perdez de vue l'aspect therapeutique.. car on le sait, la couleur joue énormément sur les emotions et le bien être. Laissez au moins le choix aux utilisateur entre plusieurs couleurs dans les réglages. Même le logo d'ouverture de l'application est laid. On croirais un logo d'agence immobiliere! Bref, un gros raté! Dommage car j'utilisais cette application depuis longtemps avec beaucoup de satisfaction.

Bonjour, je vous remercie déjà pour cette superbe application. Le nouveau design est très réussi. Néanmoins, je dois vous dire que je ressens un vrai manque du bruit de la bille, de la musique de fond et du chronomètre pour le mode “cohérence cardiaque”. Je me suis tout d’abord dit que ça devait être activable dans une partie réglages, mais non. J’espère que vous tiendrez compte de mon avis. Belle journée à vous