Über die App Rauch-Stopp Mobile Trainer (Iteration Mobile S.l)
Im Gegensatz zu anderen Programmen zählen wir nicht die rauchfreien Tage oder nicht gerauchten Zigaretten. Auch ersparen wir dir grausige Bilder von Raucherlungen und sonstige Abschreckungsmittel, von denen du im Grunde weißt, dass sie NICHT WIRKEN und dich nicht vom Aufhören überzeugen.
Rauch-Stopp Mobile Trainer ist eine neuartige Methode für Raucher, die ihr Laster aufgeben möchten, und nicht mit bisher erhältlichen Programmen vergleichbar. Er berücksichtigt die kognitiven, emotionalen und Gewohnheitsaspekte, die der Rauchsucht zugrunde liegen.
* Mit Rauch-Stopp Mobile Trainer:
- Bekämpfen wir sowohl die psychische als auch die physische Abhängigkeit.
- Lernst du Verhaltensstrategien und psychologisch-mentale Methoden kennen, die beim Abgewöhnen helfen.
- Stärkst du deine Motivation, das Rauchen aufzugeben.
- Lernst du, dein Verlangen zu bezwingen, dein Umfeld zu kontrollieren und auf den rauchfreien Lebensabschnitt vorzubereiten.
- Lernst du, auch schwierigen Situationen entschieden zu begegnen, vor allem in den ersten Tagen nach dem Aufhören.
Hunderte von Patienten sind mit unserem Programm bereits vom Rauchen losgekommen. Folge deren Beispiel, DU SCHAFFST ES!
Im Anschluss erfolgt eine Beschreibung der verschiedenen Etappen und Abschnitte des Programms:
* EINGANGSBEWERTUNG, ERSTE SCHRITTE
In der ersten Etappe des Programms machst du mehrere Tests, um folgende wichtige Daten zu erfassen:
- Grad der physischen Abhängigkeit
- Gründe, mit dem Rauchen aufzuhören
- Konsumgewohnheiten
Mit diesen Angaben wird eine individuelle Zeitplanung erstellt, die auf die Bedürfnisse des einzelnen Rauchertyps abgestimmt ist. Hinsichtlich des körperlichen Aspekts der Sucht erfolgt eine Orientierung, damit der Benutzer sich für eine individuelle Behandlung in fachkundige medizinische Hände begeben kann.
* DIE ZEITPLANUNG, TAGESAUFGABEN
Nach der Eingangsbewertung beginnt der Benutzer mit dem Behandlungsprogramm nach einer individuell abgestimmten Zeitplanung mit verschiedenen täglichen Aufgaben:
- Tagesziel
- Reflexionen und Mythen
- Wissen
- Tagesrückblick
Bei den Aufgaben geht es sowohl um die Änderung der eigenen Wahrnehmung des Tabakkonsums und der suchtbegünstigenden Gewohnheiten als auch um die Beherrschung des Verlangens als Abstinenzsymptom und des Craving.
Zunächst wird der Konsums schrittweise verringert, um schließlich die völlige Aufgabe zu erreichen und Strategien gegen Rückfälle zu erlernen. Vom ersten Tag an muss der Raucher jede einzelne Zigarette notieren und dabei die Tagesziele einhalten. Du kannst die gerauchten Zigaretten über ein Widget oder deine Apple Watch im Tagebuch der App notieren.
* ENTSPANNUNG UND KRISE
Die App enthält eine ausführliche Entspannungsanleitung mit einfachen Übungen, um das Verlangen unter Kontrolle zu halten. Der Abschnitt Krise hilft dir, wenn du nicht mehr Rauchen willst, aber dennoch ein starkes Gelüst verspürst, vor allem nach dem D-Day.
* INTEGRATION IN APPLE HEALTHKIT
Um Ihren Pulsschlag in der App anzuzeigen und auszuwerten, kann Rauch-Stopp auf die entsprechenden Daten in der HealthKit-Datenbank Ihres iPhone oder Ihrer Apple Watch zugreifen.
* Diese App garantiert nicht, dass Sie mit dem Rauchen aufhören.
Neu in der aktuellen Version von Rauch-Stopp Mobile Trainer (v2.0)
Rauch-Stopp Mobile Trainer Kontaktinformationen
Um den Kundenservice und den technischen Support von Rauch-Stopp Mobile Trainer zu erreichen, kannst du die offiziellen Kanäle unten nutzen. Für die schnellste Antwort wähle die offizielle Website des Entwicklers.
Rauch-Stopp Mobile Trainer: Abo, App löschen und iOS-Support
Wie kündige ich das Abo von Rauch-Stopp Mobile Trainer?
Öffne die Einstellungen auf deinem iPhone oder iPad, tippe oben auf deine Apple-ID (deinen Namen), gehe zu Abonnements, wähle Rauch-Stopp Mobile Trainer aus der Liste und tippe auf Abo kündigen. Die Kündigung wird zum Ende des laufenden Abrechnungszeitraums wirksam; du kannst die App bis dahin weiter nutzen. Weitere Details findest du auf der offiziellen Apple-Seite zur Verwaltung von Abonnements.
Wie lösche ich die App Rauch-Stopp Mobile Trainer?
Halte das Symbol von Rauch-Stopp Mobile Trainer auf dem Home-Bildschirm gedrückt, wähle App entfernen und anschließend App löschen. Wichtig: Wenn du ein aktives Abo hast, wird es beim Löschen der App nicht automatisch gekündigt; kündige zuerst das Abo mit den Schritten oben.
Käufe, Rückerstattungen und Abrechnungsprobleme bei Rauch-Stopp Mobile Trainer
Abrechnungs- oder Rückerstattungsfälle bei Rauch-Stopp Mobile Trainer meldest du über Ein Problem melden von Apple (reportaproblem.apple.com). Für technischen Support und den Kontakt zur App selbst kannst du die offizielle Website des Entwicklers oder die Rauch-Stopp Mobile Trainer-Seite im App Store nutzen.
Verteilung der Bewertungen von Rauch-Stopp Mobile Trainer
Von den letzten 14 angezeigten Bewertungen sind 57 % positiv (4-5★) und 43 % negativ (1-3★). Gesamtbewertung im App Store: 3.9 / 5
Positive Bewertungen und Rezensionen zu Rauch-Stopp Mobile Trainer
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Super Motivation, aber leider ist der Kostenrechner etwas dürftig. Mich interessiert nicht, wieviel Geld ich schon verplempert habe. Ich würde gerne wissen, wieviel Geld ich gespart habe, um mir davon einen Wunsch zu erfüllen. Hier wäre eine zusätzliche tolle Motivation in Form eines Sparschweins möglich. Sobald so etwas integriert wird gibt es den fünften Stern 😊
Ich hätte nicht gedacht, dass ich wegen einer App mal das rauchen so leicht lassen könnte. Nach etlichen Versuchen und Rückfällen habe ich es mal mit dieser App versucht. Mein größtes Problem war immer, dass ich in allen möglichen Situationen an das rauchen denken musste, weil ich es gewohnt war und der Gedanke daran, nicht rauchen zu dürfen hat mich immer unglaublich gestresst. Die App gibt einem Tagesziele, die man langsam stapelt und die einem das rauchen madig machen. Man darf nich rauchen, außer unter bestimmten Bedingung. Da es immer nur kleine Schritte waren, konnte ich sie leicht durchziehen. Und dabei hat mich jede Zigarette immer mehr genervt und gestört. Ich hatte in den ganzen vier Wochen nur einen Tag, an dem mich die neue Aufgabe gestresst hat, aber am nächsten Tag war es dann irgendwie trotzdem ok. Eine Woche vor dem D-Day habe ich meine letzte Zigarette geraucht. Das ist jetzt 10 Tage her. Ich habe mir nicht vorgenommen nie wieder zu rauchen. Ich nehme mir jeden Tag vor an diesem nicht zu rauchen und wenn, dann nur unter den Bedingungen, die die Tagesziele mir vorgeschrieben haben. Und unter diesen Umständen lohnt sich die Zigarette einfach nicht 🤷🏻♀️😊 tolles Programm und jede Sekunde Werbung oder jeden ct Wert
Mir hat die App sehr gut geholfen. Insbesondere die Argumentation bezüglich Arsen, Kinderarbeit, Rodung von intaktem Wald... Dass man nach einer gewissen Zeit ein Werbevideo ansehen muss, um den nächsten Tag freizuschalten stört mich nicht. Und wenn man doch die knapp 6 € für die Pro-Version zahlt: Eine Schachtel kostet ca. 7 €, die man als Raucher ohne mit der Wimper zu zucken auf den Tisch legt. ;-)
Ich fand die app super weil sie bereits 4 Wochen vor dem Stichtag anfängt zu unterstützen und hilft die Gewohnheiten, die mit dem Rauchen verbunden sind, zu unterbrechen. Die App hat geschafft einem das Rauchen total madig zu machen. Ich denke ich hätte es ohne die app nicht geschafft durchzuhalten. Bin nun seit 1,5 Jahre rauchfrei und kann mir nicht vorstellen je wieder zu rauchen. Mittlerweile hat mein Mann auch angefangen mit der app.
Ich habe mich für diese App entschieden, weil sie mich sehr an das Rauchentwöhnungs-Programm der Caritas erinnert (mit dieser Methode hatte ich es auch schon geschafft aufzuhören und mehrere Jahre nicht zu Rauchen) Aus Blödheit dann wieder angefangen 😤. Ich kann die App nur empfehlen. Sie geht auf die 3 Arten der Sucht ein und nicht nur wieviel Geld du sparen kannst und das das Rauchen ungesund ist blablabla. Das braucht einem keine App erklären. Befolgt die Anweisungen der App genau. Ich habe allerdings nicht alles 1:1 umgesetzt, aber das Meiste. Ich konnte zum Beispiel nicht weiter runter als 5 Zigaretten Pro Tag reduzieren, deshalb bin ich bis zum D-Day bei 5 geblieben und dann direkt auf 0. Es bringt am meisten, sich über das Rauchen an sich Gedanken zu machen. Warum man raucht und nicht aufhören kann. Das ist hier in der App sehr einleuchtend beschrieben und hat mir persönlich sehr geholfen mein Ziel zu erreichen. Klar. Der Gedanke endgültig aufzuhören muss von dir selbst gefasst werden, die App unterstützt dich dann aber super dabei dein Ziel zu erreichen. Ich habe es geschafft 👊🏼👍😀. Bin seit 8 Tagen clean. Und es wird jeden Tag leichter und vor allem Besser! "Es gibt nichts Gutes, außer man tut es" LG und viel Erfolg Euch. sHänsje (Jetzt endgültig Nichtraucher)
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Ich bin begeistert. Hätte ich nicht gedacht
Das Programm ist super, sehr viel Unterstützung zum Rauchen aufhören.
Ich habe dieses Programm erst 2 Tage am laufen und bin wirklich zufrieden. Die Mischung aus Beschäftigung, Ablenkung und Aufklärung regt zum Machdenken an und hält einen wirklich daran aufzuhören. Sehr gut finde ich es, dass die App nicht dazu swingt sofort aufzuhören (es wird dem Nutzer freigestellt). Ein Minusstern wegen der nervenden Werbung. Ich finde die Anzahl übertrieben.
Negative Bewertungen und Rezensionen zu Rauch-Stopp Mobile Trainer
Ich finde die App an sich nicht schlecht, gerade das Tagebuch und die Kurve waren mir eine Hilfe. Leider kommen einige Hifestellungen nur wenn man 20 mal Werbung geschaut hat, aber dass wusste ich vorher.
D-Day vorziehen nur mit Pro-Version für 5,49€ !!!!! Völlig übertrieben. Ich will heute aufhören zu rauchen und will ab heute unterstützt werden, aber die App „zwingt“ mich noch 4 Wochen weiter zu rauchen. Was soll das??? Wird sofort gelöscht.
Ich habe es geschafft, trotz der App. War keine große Hilfe. Ab Tag 8 wird’s kostenpflichtig und ständig wird man ans rauchen erinnert. Kippenschachteln bunt bekleben ist nicht gerade ein Erfolgsrezept und die Nachteile vom rauchen kennt auch jeder Raucher. Naja, wie auch immer.... Danke für nichts
Nach 7 Tagen ist man gezwungen zu bezahlen wenn man die App weiternutzen möchte
Habe sie wieder gelöscht. Wenig Unterstützung, sollst halt was kaufen
Nach 5 Tagen ist man gezwungen die proversion zu kaufen wenn man das Programm weiter nutzen möchte...



