Lift: Gym Workout Tracker Kundenservice

KATALOG MIT 800+ ÜBUNGEN
Durchstöbere eine eingebaute Bibliothek mit über 800 Übungen samt Bildern, Muskelgruppen und Equipment-Infos. Tippe auf jeden Muskel-Chip, um sofort nach Körperpartie zu filtern. Deine persönlichen Übungen bauen über die Zeit eine Historie auf. Jeder Satz, den du je gemacht hast, immer griffbereit.

FÜNF CARDIO-SPORTARTEN
Laufen. Radfahren. Schwimmen. Wandern. Spazieren. Jede Sportart bekommt dediziertes Tracking mit Intervallen, Splits, Durchschnittstempo, Geschwindigkeit, Höhenmetern und Schwimmstil. GPS-Routenverfolgung kartiert deine Outdoor-Einheiten in Echtzeit, Distanz wird automatisch berechnet.

FORTSCHRITT, DEN DU SIEHST
Übungs-Charts zeigen Gewicht, Wiederholungen und Volumen über Zeit, mit Markierungen für persönliche Bestleistungen. Ein Trainings-Frequenz-Chart verfolgt deine Konstanz Woche für Woche. Muskel-Heatmaps zeigen, welche Gruppen du diese Woche getroffen hast. Deload-Erkennung markiert, wenn dein Volumen sinkt. Muskel-Balance-Warnungen heben Push/Pull- und bilaterale Asymmetrien hervor.

ZIELE, DIE DICH ZUR RECHENSCHAFT ZIEHEN
Setze tägliche, wöchentliche oder monatliche Ziele. Abgeschlossene Workouts, Cardio-Einheiten oder Gesamt-Volumen. Fortschritts-Ringe auf dem Home-Screen zeigen genau, wo du stehst.

APPLE-ÖKOSYSTEM
Logge Sätze von der Apple Watch. Werfe einen Blick auf deine Serie über ein Home-Screen-Widget. Starte ein Workout vom Lock-Screen aus. Schreibe Workouts und Körperdaten in Apple Health.

TEMPLATES UND PROGRAMME
Speichere deine Lieblings-Workout-Strukturen als Templates. Erstelle mehrwöchige Trainingsprogramme. Starte jede Einheit per Tipp aus einem Template. Übungen, Sätze und Gewichte sind aus deiner letzten Session vorausgefüllt.

GEBAUT FÜR DEINEN WORKFLOW
Vier Onboarding-Voreinstellungen (Einfach, Tracking, Optimierend, Power-User) konfigurieren die App auf deinen Stil. Kompaktes oder normales Layout. Helles oder dunkles Theme. Eigene Akzentfarben und App-Icons. Blende jedes Feature in den Einstellungen ein oder aus.

DEINE DATEN, DEIN WEG
Exportiere deine Gym-Workouts, Übungen, Templates, Programme und Körperdaten als JSON-Backup, oder Gym-Workouts als CSV. Importiere von Strong, Hevy oder jedem generischen CSV. Kein Account erforderlich. Niemals.

VERBINDE DEINE AUSRÜSTUNG
Koppele Bluetooth-Herzfrequenz-Monitore für Live-BPM während Workouts. GPS-Routen-Tracking für Outdoor-Einheiten mit Routenkarten und Auto-Distanz. Siri-Kurzbefehle starten Workouts und loggen Cardio per Sprache.

EINMALIGER KAUF
Basis-Tracking ist für immer kostenlos. Lift Pro schaltet erweiterte Features frei. Fortschritts-Charts, Templates, Programme, Körperdaten, RPE, Supersätze und mehr. Für eine einmalige Zahlung von 4,99 €. Early-Supporter-Preis. Lift Pro steigt bald auf 9,99 €. Kein Abo. Keine wiederkehrenden Gebühren. Keine Werbung. Kein Tracking. Das ist der Deal.