Die 60 Besten Rückenübungen Kundenservice

Nutze die App schon über ein Jahr. Die App ist trotz einiger Schwächen sehr hilfreich. Wann immer ich Rückenschmerzen habe, fange ich wieder mit dem Programm an und nur 2-3 Tage später bin ich schon schmerzfrei. Schwächen: warum wird das Aufwärmen für jedes Rückenteil einzeln angespielt, statt alles vorweg, wenn man ganzes Programm macht? Zu viel Zeit zwischen den Übungen und keine Möglichkeit diese durch Wiederholungen zu steigern - wenn man trainiert ist, wird es zu einfach)

… Der App natürlich. Viele Übungen kommen mir aus den Jahren intensiver Physiotherapie mit einer ausgezeichneten Therapeutin sehr bekannt vor, gut erklärt mit gute aufgemachten Videos. Insbesondere wird auf Flüchtigkeitsfehler hingewiesen, die sich bei Übungen im Home-Office ohne Kontrolle leicht einschleichen, absolut gelungen. Auswahl der Übungen entspricht weitgehend der meines damaligen Sportarztes, vielleicht kommen irgendwann einmal auch noch spezielle Übungen für die Schulter und die unteren Extremitäten. Überraschung des Monats, Überzeugende Empfehlung einer Freundin.

Diese App ist jeden Cent wert und im Gegensatz zu Abo-Apps sehr sehr preiswert! Durch diese App haben sich meine chronischen Beschwerden im Rücken und Nacken-/Schulterbereich deutlich gebessert. Wenn man täglich Übungen für mindestens 10-15 Minuten macht, merkt man schnell Besserung. Man sollte unbedingt darauf achten aus jedem Bereich inkl. Warm Up Übungen zu machen(Mobilisation, Kräftigung, Dehnung).

Gute Auswahl an Übungen, die sehr gut erklärt werden. Das Tempo und die Intensität sind auch gerade für Einsteiger geeignet.

Ich habe das Komplettpaket gekauft für alle Partien des Rückens. Es lohnt sich! Es ist alles sehr gut erklärt und gestaltet. Es macht regelrecht Spaß 😉damit etwas für seinen Rücken zu tun. Es ist effektiv, abwechslungsreich, man kann es selbst ganz individuell für sich einstellen.

Hatte für zuhause schon die DVD und habe mir jetzt für unterwegs noch die App zugelegt. Die Übungen helfen bei regelmäßiger Durchführung wirklich sehr gut. Man muss es nur tun 😀

Tolle App mit vielen Übungen die man kombinieren kann. Für meine Rückenschmerzen sehr gut! Ist schon besser geworden. Gute Übungen die nicht zu schwer sind. 😉

Hatte Probleme mit dem Rücken. Einfache Übungen ohne Hilfsmittel. Kann man problemlos überall durchführen. Perfekt. Mir hilft. :-)

Bin sehr zufrieden man braucht nicht man Equipment.

Das kann jeder zu Hause machen.

Ich nutze die App nach mehreren BSV seit ca. 6 Monaten täglich für 20 Minuten. Mir gefällt die geschickte Möglichkeit, die Übungen immer wieder zu variieren. In Ergänzung zu anderen Sportarten wie z.B. Yoga oder Pilates ist sie sehr wirksam, weil sie einen animiert, täglich etwas für sich zu tun, weil es sehr leicht und angenehm ist, die Übungen zum täglichen Ritual zu machen. Absolute Kaufempfehlung für jeden, der seinen Rücken stärken und Rückenschmerzen vermeiden will. Man dehnt sich, wird beweglicher, kräftigt auch die Bauchmuskeln spürbar. Die Übungen scheinen sehr wirksam zu sein.

Optisch sehr ansprechend, schönes Auswahlmenü, je nach medizinischer Notwendigkeit können Trainingsschwerpunkte auf einzelne Rückenpartien gelegt werden

Mit der neusten IOS Version 10.1 funktioniert wieder alles.

Schön gestaltete und verständliche App, mit der man sich seine Workouts einfach selbst zusammenstellen kann. Werde die App jetzt sicher öfter nutzen.

Übungen sind sehr gut zum Nachmachen und effektiv. Die Investition hat sich gelohnt.

App perfekt fürs Training auch unterwegs. Fast so gut wie die DVD. Schade das der DVD kein Gutschein beiliegt, so dass hier auch noch mal 8€ anfallen.

Endlich eine App mit Übungen die auch für Ungeübte geeignet ist. Tolle Übungen die helfen. 5 Sterne

Leider bricht die App bei einigen Dehnübungen immer wieder ab. Sonst ist sie super... gerne mehr davon. 👍🏼

Ich hätte die App sofort gekauft wenn sie mehr als "nur Rücken" bieten würde. Ich verstehe nicht warum man für jeden Körperbereich eine eigene App braucht. Ich will doch ein variables gemischtes Training. Eine App die alles bietet meinetwegen mit den einzelnen "Bereichen/betroffenen Körperzonen" zum freischalten für die die nicht alles wollen. Aber eben als EINE App... Ich finde die Übungen echt klasse, Auswahl, wie es gezeigt wird aber ich lade doch nicht drei Apps um immer hier und dort reinzukucken. Zudem wäre eine Möglichkeit toll die Übungen auf den Fernseher zu streamen. (Ios AppleAir, Apple TV)

Die beste Rückenapp ! Sehr empfehlenswert

Läuft mit Barbara am Pool

Leider gelingt es mir nicht die App zielgerichtet zu bedienen. Vielleicht bin ich zu grobmotorisch oder das Bedienungskonzept ist mir zu fern. Wenn ich dann einmal in eine Übung gelange, so erscheinen mir diese jedoch sehr gut erklärt. Schade, würde gerne mehr mit dieser App arbeiten…

Leider sind nicht alle Videos inbegriffen. Es wird Alls kostenloser App angepriesen🧐

Es sind keine 60 Videos enthalten wie angegeben, die meisten muss man teuer bezahlen.

Suggeriert Kostenlosigkeit und nach Auswahl der Übungen soll man plötzlich bezahlen. Außerdem lädt die App offenbar trotzdem gleich alle Inhalte herunter, der Download ist unnötig riesig. Schlechter Köder.

Was kann die App, nur Videos abspielen???

Kaum Videos/Übungen in der Free Version

...Schwierigkeiten (keine Videos verfügbar trotz Bezahlung & verspätete Support-Reaktion) versehen, aber jetzt wo alles funktioniert echt gut. Tolle Bedienbarkeit & schöne Gesamtheit (Bild, Ton, Angaben...) der App.

Leider kann kein Video geladen und abgespielt werden. Trotz Updates funktioniert es nicht

Sehr ärgerlich! Ich habe die App gekauft und erhalte jetzt die Info, dass ich nicht alle Übungen abspielen kann und welche dazukaufen soll?!? Das ist nicht Euer Ernst! Bitte alle Übungen freischalten!

Erst funktionierten die Videos nicht, jetzt nach dem Update wollte ich mein bereits bezahltes Komplettpaket wiederherstellen und werde aufgefordert alle Pakete neu zu kaufen.

Übungen sind gut

Die App ist super, nur werden die Videos bei mir gar nicht geladen. Der Download steht bei 55%. Auch nach dem Update geht nichts. :-( Bitte Bugfix Als zusätzliches Feature wünsche ich mir eine Erinnerungsfunktion, welche mich an regelmäßiges üben erinnert.

Die Videos gehen nicht.

Darstellung der Übungen könnte detaillierter sein

Auch hier das Problem das NICHTS läd!!!!!

Wollte die App runterladen, aber leider hängt sie nun nach circa 20 Prozent und es geht nichts mehr - kann sie weder laden noch komplett löschen. Nun hab ich also eine ständig - und scheinbar - ladende App drauf. Sehr nervig, würde sie gern ganz löschen! 23.10.16: Keine Antwort vom Anbieter, die nicht geladene App kann noch immer nicht gelöscht werden - riesen Sauerei!!! 😡