Service Client de Entraînements Quotidiens

Les exercices permettent de faire travailler plusieurs zones (différents abdos par exemple, haut, bas, profond …) ; les exercices ne sont pas très durs, par contre, l’enchaînement demande d’être assidu et d’en faire régulièrement. L’appli peut vous le rappeler les jours programmés. Si l’essai vous a convaincu, n’hésitez pas à prendre la version payante à 11€ ; Finit les pubs et vous pourrez programmer les exercices qui vous conviennent avec d’autres disciplines (Étirements, pilâtes, …)

Manquent cruellement des explications sur le but de l’exercice , les muscles impliqués dans le mouvement’ les précautions à respecter: bref des conseils de coaching vivant’ comme dans le site Frenchandfit à connaître impérativement (pas de conflit d’intérêt !) Un peu musique serait aussi un plus. Jean

Appli qui me semble bien faite tant au niveau de la personnalisation possible des exercices que du choix. Je la découvre à peine et viens de réaliser mes premiers abdos et exercices pour les jambes. Cependant, c'est un peu triste sans musique et sans le décompte des exercices. Une musique rythmée et un décompte motive et fait oublier la difficulté et les petites douleurs musculaires qui vont avec 😆. A moins que je n'ai pas trouvé comment activer cette fonction dans les réglages.... mais j'en doute. L'appli Runtastic est en musique et le coach décompte. C'est bien ! Si vous pouviez vous en inspirer, cet appli mériterait 5 étoiles 😉

Larges choix d’exercices pour chaque zones du corps. Possibilité de créer ses propres programmes. C’est vraiment super.

Version complète pas chère pour une appli très fonctionnelle. Je m’en sers tous les matins j’en suis très contente. La version gratuite est déjà bien, sur la complète il y a aussi la Swiss ball, du pilate... merci pour ce programme qui m’est très utile.

Un module au minimum par jour, deux ou plus quand on trouve le temps et le courage, on est forcé d'aller mieux ! Super appli.

La meilleure des applications de gym d'entretien. Excellent !

Excellent et un minimum a faire le matin ou le soir

Possibilité de faire 10 mn par jours en renouvelant les exercices donc pas ennuyeux et efficace. Me convient parfaitement. En anglais.

Exercices variés avec différents niveaux permettant de progresser à notre rythme

Bonne appli, prise en main rapide, de bons exercices variés. Il est paramétrable en fonction du temps que l'on a ou dont on a besoin. Nom en anglais dommage mais les photos sont assez explicites. Manque quelque exemple en étirement avec retâtait on du pied en intérieur (par exemple étirement du poplité). Mais ça c'est pour avoir les 5 etoiles😍

Vraiment une application sympa, avec des exercices de difficulté variée, avec des programmes que l'on peut faire évoluer en fonction de ses besoins et du temps que l'on a devant soi. On peut l'utiliser tous les jours sans se lasser :-)

Appli sympa. De nombreux exercices donnant la possibilité de modeler les séances en fonction du temps, des goûts, des besoins. Super!

Cela fait plusieurs années que je teste des app de remise en forme ou de gym , pour moi celle ci est la meilleure, il y a une grande variété d'exercices, plusieurs combinaisons possibles, je peux modifier mes programmes selon le temps dont je dispose, je peux aussi adapter les temps de pause entre chaque mouvement. J'en suis vraiment très contente!

Très bon achat. Bonne variété d'exercices et un entraînement que l'on peut étendre de 5 à 15 minutes pour chaque discipline. Je l'ai acheté pour les vidéos explicatives et elles ne déçoivent pas. Le seul point que je trouverais à améliorer serait un schéma du corps humain et les muscles que l'exercice fait travailler ( pour bien savoir si on a pas une position erronée lors de l'exécution de l'exercice )

Programmes complets et rapides, qu'on intègre facilement dans son emploi du temps. Dommage toutefois qu'on ne puisse pas avoir une notion de niveau et que les exercices se,chainent sans temps mort pour reprendre son souffle.

Cela fait 2 mois que je l'utilise 3 fois par semaine, mon corps a retrouvé une belle musculature :)

Très bonne appli pour faire des exercices cibles sur une zone . Le seul bémol c est qu il manque des infos : je pense que pendant les trois secondes de démo il faudrait savoir comment être bien positionné et comment respirer afin de travailler correctement( Et dans la langue choisie ). Malgres ça j ai acheter l appli . Celine

Je partais du principe qu'une appli pour faire du sport était bidon... Je me trompais lourdement!!! Excellente appli, exos très ciblés et très intenses pour qqun qui pratique le sport que de manière occasionnelle. On sent tout de suite que les muscles travaillent !!! Attention aux courbatures qui arrivent plus vite qu'on ne le pense. Je recommande vivement cette appli pour une remise en forme!

Moi qui ne suis pas une grande sportive franchement ça permet de se galber a son niveau et ça donne envie d y retourner. Simple a utiliser

Application excellente et très bien faire. Les exercices sont géniaux, mais ce serait vraiment cool qu'il y en est un peu plus. En effet, durée des exos courts, mais effort très éprouvant.

Je recommande pour sa prise en main immédiate. C'est facile de faire ses 5mn de gym quotidienne ou plus si affinités !

Bonne appli pour s'y remettre avec choix d'entraînement de 5, 8 ou 10 minutes. 3 programmes différents, choix des parties du corps a travailler... Assez simple mais efficace car séances courtes facilement intégrables dans n'importe quel emploi du temps !

Je conseille cet appli . Même en free, elle propose un large choix ! J'ai acheter le complet pas excessif le prix ! Vue les exercice ! Ça gère , elle gère parfois j'en peux plus mdr ! Mais accro acte apli . Je suis même devenue adepte à ses exercice de kettlebell ! Je la conseil même en free gratuit !

Deux petits détails pour améliorer l'application: - permettre de sélectionner deux fois un même exercice - préciser où placer le souffle lors de l'effort me semble important Moi qui n'arrivais pas à être assidu dans un entraînement quotidien de remise en forme, j'y parviens avec cette application! Très pratique, toutefois je regrette de ne pouvoir pas essayer gratuitement une partie des exercices d'assouplissement ou de pilate après avoir acheté l'entraînement complet. Il faut obligatoirement les acheter sans essai préalable, dommage!

Excellente application, dommage que les indications n'existent pas en français.

Excellente application. J'ai acheté la version complète. On peut choisir quelle partie du corps faire travailler et combien de temps. Toujours à portée de main Grace au téléphone. Bref, je recommande!

Je l'utilise toute la semaine! Il manquerait peut-être un onglet échauffement .

Je l'utilise toute la semaine. Merci !!

Exellente application avec de nombreux exercices proposés à des niveaux differents. Je l'utilise tous les jours pour mon entrainement quotidien

Simple et efficace. Plusieurs niveaux qui permettent de progresser à son rythme.

Exercices variés et bien tonique. Très bon pour s'entraîner seul quand on a pas d.emploi du temps

Mais dommage qu'il n'y ai pas des détails sur les positions à adopter pour être sûr de faire correctement certains mouvements... Sinon très bien !

Je viens de faire la séance complète d'abdos. C'est très complet et motivant quand la fatigue de fait ressentir la vidéo aide à aller au delà. À voir après plusieurs utilisation si il y a une bonne évolutivité dans les séances. Bon courage à tous.

Voilà je l'utilise toujours depuis maintenant 3ans 2-3 x par semaine,ça ma beaucoup aider.. , seulement c'est dommage que les "instructions d'exercices" soi seulement disponible en anglais ... allez un petit effort pour nous les français J'adore votre App et je la soutient mais Svp j'attend les explications en français. <<encore Bravo j'ai toujours pas trouver meilleur que la votre et resterais fidèle étend un anti-sale de sport Xd:)>>

Exercices variés, que l'on peut personnaliser. Je l'utilise quotidiennement et ne m'en lasse pas depuis ... 2 ans !

Je ne regrette pas mon achat, c'est quand même moins cher qu'un vrai coach. Les exercices sont très bien, l'appli est très bien faite! Dommage que ça ne parle pas.

Excellente application qui permet de varier les exercices et les durées. Rappelle aussi de temps en temps qu'il est l'heure de s'y mettre ^^ Très bien conçue !!

Un très bon entraînement varié et suivant le temps dont on dispose. Bon achat !

Nombreux exercices que l on peut combiner à son rythme/goût.

Application simple et efficace. Les exercices sont variés et les résultats sont stimulants. Excellent moyen pour s'entretenir à moindre coût.

Superbe application. Tous les matins au réveil. Très motivant !

Essaye pendant les vacances et adopte pour tout l'année !

Exercices rapides et complets. M'a réconciliée avec le sport!

Je l utilise régulièrement. Très simple d utilisation mais j ai une question comment faire pour débloquer les exercices avec ballon et les étirements ?

Meilleure app de gym trouvée pour une personne qui n'a pas trop le temps pour!

Manque juste la voix en version française pour que cela soit parfait. Surtout pour l'application YOGA.

Manque echauffement

On ne peut pas choisir le nombre d'exercice ...

Interface très pauvre et vidéos de mauvaise qualité, ça ne donne pas envie. Pourtant, tout y est ! Les exercices sont très accessibles pour faire du sport chez soi sans se faire mal. Allez, un petit effort sur le design et l'ergonomie et ce sera pas mal du tout.