Service Client de Exercices Chez Soi Pour Femmes

Si vous êtes comme moi à toujours regarder les commentaires avant d’installer une appli, je vous conseille de l’installer les yeux fermés. L’application est sécurisé, simple et donne envie de faire du sport. Malgré certains exercices, programmés ou bonus payant, ça ne gêne en rien l’utilisation de l’application si on ne paye pas (comme moi par exemple qui est la version gratuite). Il y a un large choix d’exercices (ex: bras, ventre, corps en entier…). Je suis très agréablement surprise par un appli aussi complète et qui me donne de la motivation ! On peux choisir sa musique, son coach, son programme, modifier ses données (le poids notamment pour avoir accès à une courbe) et même des astuces quotidiennes !!! Au commencement on rempli un petit questionnaire qui ajustent le programme. J’ai pour ma part un programme adapté par apport a l’objectif que je me suis donné (on vous demande quelle poids vous voudriez faire à la fin du programme) bref excellente appli 🫶 Merciiiiii (ah et je ne suis pas un robot mais une vraie personne qui donne son avis sur une appli vraiment pépite ✨)

Application Payante, je n’ai pu faire qu’un seul jour gratuitement le lendemain impossible à lancer on me demande de m’abonner donc je trouve les commentaires mensongers. Je trouve que 1 semaine d’essai n’est pas suffisant et l’abonnement relativement cher sachant qu’il est déjà difficile de trouver du temps pour effectuer de l’exercice donc si on plus on paye après dans le vide par manque de temps! Pour le design de l’appli elle me paraissait bien et ca m’aurait plus de pouvoir tester sur un mois pour me faire réellement une opinion.

Une application que j’ai installé l’été dernier pour me remettre au sport. Je l’ai d’abord testée gratuite et j’ai été agréablement surprise d’avoir enfin trouvé une application et surtout un mode de sport adapté à moi! En effet je déteste quand c’est trop cardio, quand c’est trop répétitif aussi, j’ai besoin d’un boost visuel : pouvoir voir ma progression et mon avancée sur les exercices et tout cela est réuni dans cette app. Il y a également des challenges a relever et franchement ce sont des choses que j’apprécie et qui me boostent. Ce que j’ai adoré dans cette application c’est également le fait que les exercices sont progressifs : en gros vous avez des exercices sur 30 jours et du premier au trentième jours les exercices se « durcissent » en adéquation avec votre progression sur le mois. C’est tout ce que j’aime, démarrage en douceur et ensuite adapté à notre avancée. J’ai fini par prendre la version payante pour avoir accès à encore plus de choses que ce que la version gratuite propose (et encore je trouve que comparé à d’autres applications, la version gratuite est assez généreuse et permet aussi de bien savoir si on adhère ou non à ce type d’entraînement). Merci infiniment, vous avez fait quelque chose de top !

Je trouve cette applis vraiment très bien, je l’ai installé juste pour me muscler et je croyais que j’allais en avoir marre au bout de 2 jours mais non! J’ai continué car cette applis m’a motivé on peut choisir différentes musique les défis 7✖️4 sont extra et cours si on pas trop le temps comme toute les appli aujourd’hui certain mode sont payant( grand écart, exercice au bureau…) Mais beaucoup sont quant même gratuit - les niveaux débutant, intermédiaire, avancé des fesse, abdo, cuisse, bras etc… Continuez comme ça, vous pourrez améliorer plus de modes gratuit… PS: je suis un humain!

J’aime beaucoup l’application j’ai pris option premium pour 1 an, c’est assez complet je trouve. Mais par moment dans une série il a y un bug, je suis obligé de fermer l’appli et de revenir sur la série où j’étais et d’avancer les exercices à savoir qu’il n’enregistre les exercices que si tout est fait. Donc si je suis en fin de série et qu’il y a un bug le temps que j’ai fais n’est pas compte. De plus, je ne comprends pas pourquoi je ne peux pas avoir la coach réel et que je nais que la coach virtuel (avatar) pourtant j’ai payé, mais depuis maintenant 3 semaines je ne peux plus l’avoir. J’aurais mis 5/5 s’il n’y avait pas les bugs. Mais je recommande tout de même l’application qui reste abordable même sans payer

Je n’étais pas très motivé quand j’ai téléchargé l’application et encore moins quand j’ai crus qu’il fallait payer pour y avoir accès. Mais finalement on peut avoir beaucoup d’exercices gratuits et adapter à chaque niveau. Le faite que le temps des exercices soit court au début est un plus car cela permet au corps de s’adapter petit a petit sans souffrir après chaque séance et d’avoir envie de continuer à faire d’autres exercices proposés. En conclusion je suis ravie et conquise !!!

Super pr commencer le sport à la maison comme moi en ce moment il une voix claire qui nous indique ce qu’on doit faire le temps, là mi-temps…rien a dire c parfait je pense 👌🏻je ptetre la renonciation du mot "squats" 😂😭 je morte de rire qd elle le dis (elle ne le dit pas correctement)… bref pr le moment juste une correction de la renonciation du mot "squats" à et aussi bon après c dommage de devoir payer pr pouvoir faire du sport sur une zone en particulier… mais sinn en aucun cas je ne vois des problèmes🖤😂😭👌🏻

Je pense que cette appli mérite amplement les 5 étoiles ! Les exercices sont très bien expliqués et pas trop durs donc c’est motivant et facile à réaliser ! Il y a une petite musique derrière qui nous évite de mettre la notre et c’est très pratique ! Et il y a des voix qui nous indiquent les exercices suivants et des conseils de coachs Seul petit bémol mais très petit , on ne peut pas faire l’intégralité des exercices apars si on paye mais cela ne change pas grand chose ! Très satisfaite ! Je recommande cette appli à 100% pour les femmes qui veulent faire des exercices pas trop dur et sans matériel chez elles en peu de temps !

Je suis hyper satisfaite de cette application au bout d’une semaine -4kg se sont des exercices faciles pour ma part je n’étais plus sportive. Les exercices sont accessibles à tous je l’ai déjà recommander à 5 personnes. J’ai entraîner ma mère avec moi qui a un objectif précis elle est déjà très fière et très motiver aussi -1kg en deux jours elle est pourtant pas sportive. Mesdames si vous voulez un corps de rêve je vous le recommande 💪💪💪💪💪💪

Je ne vais pas vous mentir mes sa fait je ne sais pas combien de jours que nous sommes en confinement du coup j'en ai profité pour faire du sport et aussi de tester cette application la maintenant sa fait même pas une semaine et j'ai déjà des résultats énorme ma taille fait 63 et avant elle fessait 78 en une semaine je suis très contente😃

Coucou j’ai beaucoup aimé les exercices qu’il fallait faire à part dès qu’on commence à faire les exercices on a toujours le lever de jambes ou le coup de pied aux fesses c’est un peu ennuyant donc je propose d’échanger un petit peu cela sauf si c’est le seul exercice qui marche pour le fessier mais bon voilà sinon c’est hyper bien j’ai trouvé des hyper bons résultats en même pas une semaine

J’ai commencer cette application il y a quelque jours et franchement je trouve que sa explique bien les choses a la fin de chaque exercice tu a 30 seconde de récup et tu a plusieurs étape selon le résultat que tu veut atteindre le seul inconvénient c’est qu’il faut payer pour plus de niveau c dommage mais je conseille vraiment cette application!

Pas facile de faire du sport à la maison sur du long terme, j’ai tendance à vite abandonner. mais cette application est vraiment très motivante, très bien conçu, les exercices sont simples à réaliser et le programme est personnalisé Le seule point qui manque c’est qu’on puisse pas avoir un abonnement mensuel mais bon c’est un détail

Bonjour, j’utilise cette application est je voudrez passer au mode prenium mais est-ce c’est possible de changer d’appareil (exemple passer d’une tablette à un téléphone avec le même compte) Pouvoir transféré un compte d’un appareil à un autre Sinon je recommande fortement cette application !

Super appli qui est vraiment pratique , plein de choix d’exercices,on peut tout régler en fonction de nos envies et de notre performance par exemple le temps de chaque exercice et la durée des pauses , nos zones à problème 😂 et des défis sur plusieurs jours sont même proposés bref c’est une appli de sport vraiment géniale 🔥💪🏻

Cette appli est vraiment génial !! Cependant j’aurai une question : j’aimerai savoir si je peux tester les 7 jours d’essais gratuit et ne pas payer après car j’aimerai juste tester sans payer tout les mois Merci pour votre réponse

Cette application est super j’ai perdu tous mes kilos en trop en trois semaines le conseil que je vous donne prendre une photo de vous chaque jour d’entraînement et constater à la fin de votre cycle pour perdre du poids, de regarder à quel point avez-vous perdu du poids.

Cela fait quelques mois que j’utilise cette application (version gratuite) et je suis trés contente. Je me suis affinée de partout. C’est devenu un plaisir d’Utiliser cette application. Je recommamde. Par contre, la version payante est Cher, mais je refléchie tout de même à la prendre car on a droit á plus d’exercices.

Après les une semaine d’essai j’ai décidé de résilier , chose faite et à ma grande nouvelle je vois que mon compte a déjà été débité de 65,99€ . Vu que c’est sans engagement je pense que vous pourrez me rembourser 😔c’est possible ?

Super applications les exo bien expliquer et bien ciblée je recommande ( point faible le prix de l’abonnement ) ayant essayer une semaine je suis satisfaite exercice sans matériel

Rien a dire juste dommage de devoir payer super cool moi perso j’adore. Juste je suis débutante mais je fais de l’avancé est ce grave pour ma santé car en trois jours ils disent que j’ai brûlé 1295 Calories merci pour votre réponse Cordialement

Juste incroyable rien qu’en deux semaines on voit que j’ai perdu du poids en 1 mois tu obtiens à corps de rêve !! Gros coup de cœur sur cette application !!🫶🏽

Peut-être que si l’application donnait l’accès à plus de choix d’activités gratuites, comme par exemple les exercices des bras renforcés ou encore les fessiers raffermis, l’application serait bien mieux, elle gagnerait plus de téléchargement.

C’est la première fois que je prends le tps de mettre un avis a une appli donc c’est pour dire: J’adore cette appli! Les visuels sont agréables, le son et la musique motivants. Je sens que mon corps travaille sans difficulté et les exercices évoluent avec le niveau. J’ai commencé avec 4 défis et au bout de la première semaine je sentais déjà un effet positif sur ma forme ( + souple et jogging occasionnel plus facile) J’ai payé l’abonnement en me disant que ce n’était finalement pas grand chose par rapport à n’importe quel matériel ou abonnement en salle et je ne suis pas déçue. (Hors de question pour moi de perdre du temps avec des pubs) Bref j’aime m’y mettre et cerise sur le gâteau, c’est addictif 😂 merci!!! ☀️

J’ai fait 4 séances de sport dans la semaine sur les cuisses débutant x2 et l’abdomen débutant x2 j’ai déjà perdus un kilos!!!!! Cette appli est fabuleuse et t’est pas obligé de payer

Très bonne application. Possibilité de moduler les exercices de rajouter de la difficulté ou au contraire

Je voulais un ✨SUMMER BODY✨ je les eu grâce à cette application je vous la recommande, on n'a même pas besoin de wifi pur l'utiliser pour toute les applications que j'ai utilisé pour mon sport celle ci c'est pas là meilleur mais elle en fait partit

J’ai chercher plein de solutions pour perdre du poids aucun n’a marché habituellement je fais 52kg mais aujourd’hui je me suis aperçu que j’en fais 53,3. Après avoir fait de séries d’exercice en niveau avancé j’ai perdu 1,3kg c’est juste wow je suis tellement contente.

Franchement j’adore cette appli elle est superbe, bon certain espace sont payants mais la plupart non, je vous la conseille j’ai fais quelques entraînements pendant 1 semaine et j’en ai pas fait quelques jours et l’évolution était visible

J’aime beaucoup cette application malgré qu’il faut payer, c’est juste ça qui est dommage.

Elle est vraiment top, j’en ai essayé tellement, mais elles étaient toutes payantes et pas très complètes, mais vraiment j’ai découvert cette application et franchement c’est la meilleure, je suis contente de faire mon sport dessus, elle est vraiment super complètes avec des astuces de coach, des défis à relever chaque jour, franchement c’est ma préférée, merci !

Application simple d’utilisation, qui propose un programme complet et personnalisé, j’en suis qu’a mon 4e jours mais je peux déjà faire un retour positif car l’application permet d’avoir une vrai rigueur sur les entraînements ce qui motive à atteindre ces objectifs 💪🏼

Cette application permet de faire du sport à la maison très facilement je perd bcp de poid avec je vous la conseille à 100%

Juste merci, depuis longtemps je voulais me mettre à la fitness sans pour autant avoir beaucoup de motivation. Je ne trouvais jamais l’application qu’il me fallait, et depuis que j’ai découvert cette appli, le matin et le soir est un vrai plaisir. Il y a beaucoup de choix et de toutes les catégories. Grace à vous, je peux travailler mon corps a mon rythme et à ma façon. Vraiment merci 😉

Je trouve cette application très bien mais je trouve ça dommage de devoir payer pour faire certaines parties du corps ou ou à quelle saison mais sinon j’aime beaucoup 👍🏼

Très bon programme j’ai perdu 5 kg en 4 semaine

Je trouve cette application super,les donnes ne sont pas partagées,possibilité d’être prénium les résultat me semble satisfaisant nous pouvons trouver les parfait entraînement pour ciblée l’endroit

Super appli pour les débutants jusqu’au avancé. Application totalement gratuite en français exercice simple pour toutes parties du corps et tout les niveaux.

Cette application te permettra vraiment de perdre du poids et de te sentir bien dans ta peau . Tu as la possibilité de changer d’exercice si c’est trop difficile pour toi . Honnêtement je suis satisfaite ✨

Cette application est super, franchement moi qui ne suis pas sportive ça me motive. Just un petit bémol c’est qu’il mette sur la page d’accueil des programmes pour les premium alors que je ne l’ai pas. A part ça franchement, je vous le conseil vraiment. (Ps : il faut pas faire attention quand la voix dit quelque chose de bizarre elle dit sûrement squate)

Super application qui s’adapte au niveau, au poids et aux endroits que nous souhaitons raffermir. Ça permet de s’adapter à tous contrairement à d’autres applications où c’est soit trop dur soit trop simple. Des séries d’exercices différents, complets et quotidien.

J’ai découvert cette application voilà maintenant deux ans . Et je la recommande vivement disponible sur App Store et play store et en plus elle est gratuite (il y a des exercices payants ) mais la plupart sont gratuits . Tu peux toi même réaménager ta séance de sport et il y a un suivi . Bref excellente application .

C’est juste extraordinaire en 2mois j’ai perdu 10kg maintenant j’me sens mieux dans ma peaux Je tiens préciser qu’il faut avoir une alimentation saine à côté car ce n’est pas en faisant que du sport que ça va marcher

Appli génial rien a dire sauf qu’il y a un seul bémol c’est que c’est payant dommage je trouve qu’il devrai changer le temps de repos avec des pub et qu’ils rendent l’application gratuite mais il y a beaucoup d’exercice gratuit du coup on a de quoi faire.

L’application en elle-même est une bonne application qui nous fait faire des exercices intensif et à la fois d’une grande qualité. Malheureusement je suis énormément déçu du programme premium en effet j’ai pris le programme premium et je m’attendais à avoir un programme alimentaire est un suivi beaucoup plus personnalisable et personnalisé moi qui veut prendre du poids il n’y a noté aucune information aucun programme alimentaire mais aucun pas de recette rien du tout je suis vraiment déçu !! Et pas de suivi d’un coach par exemple ou en suivi personnalisable qui nous permettrait d’avoir beaucoup plus d’astuces pour une prise de masse ou une perte de poids, de plus j’ai essayé de contacter le service client pour ses nombreux problèmes, le fait qu’il n’y a pas de programme alimentaire et ni suivi personnalisé mais je n’ai jamais eu de réponse. Payer 10€50 tous les mois pour ça ça ne vaut vraiment pas la peine. Vraiment l’application est à revoir et à retravailler je suis vraiment déçu donc j’arrêterai l’abonnement dès le mois prochain…. Je ne vous le conseille pas (L’abonnement premium). :(

C’est une application avec de bons exercices mais tout est payant dessus, c’est à dire que pour suivre ton evolution il faut payer, pour faire un programme d’exercices tu peux faire que le premier jour et après c’est payant, même de simple étirements sont payants. Je trouve ça très décevant que chaque exercice proposé sois payant. Je suis déçu de cette application. Si vous êtes comme moi et que vous voulez une application gratuite pour faire du sport je ne vous conseille pas cette application.

Plutôt déçue de cette appli, qui se présente comme un entraînement pour toutes les femmes mais qui ne s’adapte pas au niveau. Le questionnaire a l’inscription nous demande nos contraintes, pour ma part j’ai coché des problèmes de dos, de genoux, dans les préférences j’ai demandé le moins d’impacts possible et pas de pompes. Chaque jour l’entraînement quotidien que l’appli me propose commence par des jumping jack et des levers de genou en sautant, et aujourd’hui c’était un renforcement abdo, tout au sol, mes genoux et mon dos n’ont pas été aussi douloureux depuis longtemps… sinon j’ai mis 3 étoiles car pour ceux qui n’ont pas mes problèmes les exercices sont bien.

Je possède la version payante et ai pu suivre un programme personnalisé de 30jours, mais arrivée au bout de ces 30 jours, la fonction « créer un nouveau plan » ne fonctionne pas. Je dois donc répéter en boucle les mêmes 30jours… sachant que plusieurs fonctionnalités dans les options ne marchent pas : j’ai beau sélectionner un temps d’exercice de 30min, ça me génère des sessions de 15min. Aussi petite déception il n’y a rien sur l’alimentation.

Application bien construite et un effort sur la réduction de prix de l’abonnement non négligeable. Toutefois, je suis assez surprise, vous indiquez dans la section « astuces » que « les glucides sont mauvais pour la perte de poids ». Attention à ce genre d’information, vous diabolisiez une biomolécule essentiel au métabolisme humain. Ne pas manger de glucide ne fera pas perdre de poids dans la durée, cela contribuera seulement à affamer la personne et entraînera une reprise de poids immédiate. Cordialement

Je me suis abonnée pour un mois mais je ne sais pas si je vais continuer comment puis je résilier mon abonnement? Merci d avance