Monash FODMAP Diet Kundenservice

Ich werde in Kürze mit der Umstellung auf Fodmap-Ernährung beginnen. Um mich mit den Lebensmitteln vertraut zu machen, habe ich die App heruntergeladen. Ich finde sie sehr informativ und ich kann mir schon ein kleines Bild machen, was auf mich zukommen wird. Als Anfänger tue ich mich voraussichtlich schwer, im Supermarkt Lebensmittel auszuwählen, die für mich geeignet sind. Hilfreich wäre z. B. die Möglichkeit, Lebensmittelverpackungen/Strichcode zu scannen, um sich vor Ort zu informieren. Ich tracke schon ein wenig meine Ernährung und merke, dass ich achtsamer geworden bin. Ich fände es schön, wenn am Ende der Woche oder so eine Auswertung kommt, ob man im grünen, gelben oder roten Bereich ist und wenn dann die Lebensmittel dafür angezeigt werden. Ach ja und vielleicht noch eine Kategorie „to Go“ für Berufstätige bei den Rezepten. Insgesamt finde ich die App jedoch super hilfreich! Das ist wahrscheinlich jammern auf hohem Niveau…

Diese App erleichtert wirklich den Alltag. Einkaufen und Planung von Mahlzeiten wird durch die Lebensmittel-Liste sehr vereinfacht. Praktisch ist auch die Suchfunktion. Nur auf die Bilder sollte man sich nicht verlassen, denn das sind manchmal eher Symbolbilder. Sehr praktisch ist auch, dass die Stoffgruppen welche im Lebensmittel erhöht sind einzeln angegebene sind, so läuft man nicht Gefahr durch die Kombination mehrerer Lebensmittel dann doch zu viel von einer FODMAP-Gruppe pro Mahlzeit zu essen. Es sind momentan vor allem von Obst und Gemüsesorten, die es eher nicht so häufig im Supermarkt gibt noch nicht viele getestet, aber das kommt hoffentlich noch. Da kann die App allerdings nichts dafür. Gut gefällt mir auch die Tagebuchfunktion. Ein kleines Manko sind die Rezepte, da ist die Auswahl auf der Webseite größer, als in der App. Wer nicht vegetarisch oder vegan leben, für den mag die Auswahl jedoch hilfreich sein. Alles in allem bin ich jedoch sehr zufrieden mit der App, da leicht zu bedienen und eine echte Hilfe im Alltag.

Mir hat die App geholfen, zu erkennen, woher meine Symptome kommen. Klar ist der Preis nicht ganz günstig - dafür habe ich das Gefühl, eine „seriöse“ App zu haben, die immer mal wieder aktualisiert wird. Ich finde die Mengenangaben sehr hilfreich, ab wann ein verträgliches Lebensmittel Symptome hervorrufen kann. Die Suchfunktion mag am Anfang etwas versteckt wirken - aber sie ist da!

Die App hat sich stark weiterentwickelt und wird mit weiteren Lebensmitteln oder Erkenntnissen aktualisiert. Die alten Bewertungen über Unzulänglichkeiten kann ich nicht nachvollziehen. Auch scheint manch ein Nutzer die Systematik der Ampel nicht verstanden zu haben. Das Geld wert!

Prima gemacht. Leicht holpriges Deutsch. Dennoch gut verständlich. Die 9 Euro lohnen sich dafür.

Mir hat die App sehr geholfen, die FODMAP-arme Ernährung umzusetzen. Das Ampelsystem für verschiedene Nahrungsmittel ist sehr hilfreich, besonders am Anfang. Auch das Ernährungstagebuch fand ich hilfreich und gut zu bedienen. Die Rezepte habe ich als Inspirationen genutzt, aber meist meine eigenen Sachen gekocht. Hier fällt auf, dass die australischen Ernährungsgewohnheiten sich doch etwas von den deutschen unterscheiden. Mit einer Anpassung auf Deutschland gäbe es dann auch fünf Sterne.

Best FODMAP app with good portions to understand fast (when you want to inform yourself, while shopping, on travel) Also up-to-date exact data. You need to understand simple English to use the app. At the end you like to trust an app that shows you the right information you need for your health. I can just recommend it. It does what you need - international. (Sometimes some pictures are maybe not the same from your country, like all process food varieties sometimes in the packaging or production). But it would be great if it would be multilingual …

I tried a lot of different fodmap apps, but this one is absolutely the best. The recipes are really delicious and I feel a lot of better since I start the diet with the app. It got extras and useful settings to personalize your IBS. Thank you monash university please keep going. You can be proud of yourself for making people feel better:)

I just wish you would ad a German version. There is too less information about the FODMAP diet in Germany and almost nothing reliable.

An sich gute App mit sinnvollen Features. Und schön, dass es mit der Fodmap-Diät überhaupt mal was Evidenzbasiertes für Reizdarm gibt. Seit 4 Tagen mache ich die Fodmap-arme Ernährung unter Nutzung des Tagebuchs. So weit so gut, aber heute waren nach einem App-Update plötzlich alle Einträge und Favoriten spurlos verschwunden. Ich habe nicht den Cache gelöscht oder sonst was gemacht. Geht gar nicht! Man stelle sich vor ich hätte schon mehrere Wochen oder Monate dort alles aufgeschrieben...

Viele gängige Lebensmittel sind nicht im Ratgeber enthalten. Weiterhin ist das Ampelsystem teilweise verwirrend. Wenn etwas grün ist gehe ich davon aus, dass ich es problemlos essen darf. Wenn man einige Sachen anklickt ist jedoch wieder auf eine gewisse Menge eingegrenzt, was ich eher bei gelb erwarte. Weiterhin dürfen einige Lebensmittel mal (bedingt) gegessen werden und mal überhaupt nicht. Z.B dürfen Zwiebeln gegessen werden, wenn sie eingelegt sind. Frisch jedoch nicht. Eine Begründung habe ich vergebens gesucht.

Der größte Kritikpunkt für mich ist, dass die Liste nicht offline verfügbar ist. So steht man dann im Supermarkt (in dem zumindest bei uns kein Empfang ist) und hat keinerlei Zugriff mehr auf die Liste - obwohl man ihn da doch mit am dringendsten benötigen würde. Dass nach wie vor viele Lebensmittel fehlen ist natürlich auch nicht ideal. Aber gut, hier wird bestimmt noch nachgereicht...

Warum kann man nicht aus einer Liste auswählen was man zu welchem Essen hatte? Das ergibt doch eine bessere Übersicht von welchem Produkt man zu viel gegessen hat. Warum kann man anhand der Rezepte keine Einkaufsliste erstellen? Oder warum muss man Produkte manuell der Einkaufsliste hinzufügen? Kann man diese nicht besser über ein Menü auswählen? So viele Fragen, diese App hätte Potenzial das Tagebuch mit dem Arzt / Ernährungsberatung zu teilen und eine digitale Anzeige der konsumierten Produkte zu analysieren.. schade..

Hätte ich vorher gewusst, wie oberflächlich diese App gemacht ist, hätte ich sie sicherlich nicht gekauft. Es finden sich Angaben zu Kartoffeln - ausschließlich Roh. Ebenso Kürbis und andere Lebensmittel die man nur gekocht verzehrt nur roh. Die Rezepte wirken zum Teil unrealistisch (u.a Zeitangaben). Wirklich schade! Zum „Ampelsystem“ : dieFilterung ist undurchsichtig und einige Einträge der einzelnen Lebensmittel sind doppelt (identisch) aber unterschiedlich einsortiert. Der Gedanke war gut - aber die Umsetzung ist leider m.E. mangelhaft. Es wäre eine Idee diese App mal mit Liebe zum Detail zu überarbeiten.

Diese App bietet den kostenlosen gegenüber keinen Vorteil. Andere kostenlose Apps bieten sogar die Funktion, gezielt nach Produkten zu suchen. Hier ist jedoch die Einteilung in Kategorien hilfreich. Das Ampelsystem bezüglich der Grammangaben gibt es nicht für jedes Produkt.

Leider sind viele Produkte so in Deutschland nicht erhältlich. Die Marken sind hier nicht zu kaufen und nach 30 verschiedenen Toastbroten habe ich einen kleinen Kulturschock erlitten.

Selten eine so schlechte APP gekauft! Leider kann man sie nicht vorher testen - deshalb meine Empfehlung: Finger weg! Schlechter Aufbau, zu wenig Informationen und so gut wie keine Funktionen. Ebenso fehlt eine Anleitung.

Großer Umfang, aber leider viele Widersprüche (Dinkel etc). Schade

... aber seit dem Update stürzt die App leider permanent ab, sodass man sie gar nicht mehr nutzen kann.

Hatte sie aufgrund der Empfehlung auf der NDR-Homepage gekauft, aber leider gibt es keine Verlinkung zw Symptomen und Lebensmitteln. Die Übersetzung aus dem Amerikanischen ist erstaunlich schlecht. Man hat eigentlich nur eine Übersicht über FODMAP-Lebensmitteln und das gibt es anderswo umsonst.

Nur ganz wenige Rezepte, falsche Angaben über verträgliche Lebensmittel. Für 9€ sehr sehr wenige Infos. Rausgeschmissenes Geld! Ärgerlich

Die Rezepte sind falsch. Wir haben sogar die amerikanischen “Cups” als Messlöffel. Dennoch macht es keinen Sinn. Versuchen sie mal 140g Haferflocken in eine Cup zu bekommen… und dann noch 208g Zucker plus 80g Zucker Sirup auf 12 Hafer Kekse..is klar.

Ich kann über die App leider das Tagebuch nicht exportieren

Schade ums Geld. Schon die Länder-Einstellung tut es nicht und amerikanische Schokoriegel will ich nicht empfohlen haben.

Lebensmittel listen sind nicht vollständig. Man kann nichts mit der App machen.

Ich hatte gelesen, dass die Monash laufend neue Lebensmittel erforscht und hatte mir darum vor allem eine gute Lebensmittelliste erhofft. Die gibt es hier aber nicht. 1. Die Liste enthält überhaupt nur wenige Lebensmittel. Vermutlich sind viele Lebensmittel noch nicht ausreichend untersucht. Aber könnte man dann nicht wenigstens eine Vermutung angeben? 2. Die Angaben sind verwirrend und inkonsistent. Zum Beispiel: „Soja, Milch (Soja-Protein)“ ist ok. „Soja, Milch (Soja-Bohnen)“ ist nicht ok. Gibt es Sojamilch, die nicht auf ganzen Bohnen basiert, sondern nur auf dem Protein? Ich habe noch keine gesehen. Oder auch: Was sollen „Pistazien, aktiviert“ sein? Das Ampelsystem mit Bezug zur Portionengrösse ist für mich völlig verwirrend. Manche Sachen sind grün, obwohl die FODMAP-Menge schon bei 30g bedenklich wird (bestimmte Käse), andere sind rot, obwohl sie erst bei knapp 100g problematisch werden (griechischer Joghurt). Je nach Gesamtbewertung ändert sich auch die Reihenfolge der angegeben Portionen, was zusätzlich verwirrend ist. Vielleicht macht das alles mehr Sinn, wenn man es dann in der Wiedereinführungsphase mit den Filtern personalisieren kann. Zum Einsteigen finde ich es nur verwirrend und ganz und gar nicht hilfreich. 3. Einzelne Zutaten (Magermilchpulver, Sojalecitin, …) findet man (wenn überhaupt) nicht in der Lebensmittelsuche, sondern nur in einer Anleitung, wie man Etiketten liest. Ausserdem ist die ganze App auch noch schlecht übersetzt („Gemeinde“ für „Community“, „Creme“ für „Sahne“ usw.). Wenn man Details wissen will, landet man schnell bei der Monash, wo dann sowieso alles auf Englisch ist und teils nochmal extra kostet. Fazit: Mich reuen die 9 Euro, die ich für die App ausgegeben habe.

This app is a total waste of money. Recommend other apps that are free as this app offers no advantage. My main complaint is the food diary (or lack of), as it is just a note pad; I would expect for this price a comprehensive diary that can handle me adding specific food with measurements and then being warned when I’m reaching my limits (see fitness pal for example). I also did not find this app user friendly with regards to sorting food based on the groups. To be honest I’m struggling to find one positive thing to say about the app, which is a shame because it seems like years of research is behind the scenes. Guess that’s what your paying for?

No trial period so I had to purchase the app just to take a look at it and now I can’t have my money back because I didn’t like it First of all, it’s unusable for me as I have some intolerances, including to eggs, and I can’t add this info anywhere so I could filter the recipes and avoid the ones that doesn’t suit me The whole filtering system is confusing: even tho I choose Germany in the list, it doesn’t show me the certified products in this country on the top of the list, I still have to scroll to manually find them, so what’s the point of the filter? BTW the button “send feedback” in the app simply doesn’t work I’d be glad to get my money back for the app I won’t be using

I specifically ticked "Germamy" in the filters of the Food Guide, yet it still shows me lots pf products that are not available in Germany. So it's almost impossible to find what I am looking for

- Die Übersetzung ins Deutsche ist richtig schlecht. - Es gibt viel zu viele Unstimmigkeiten und Widersprüche: Mal ist Sojamilch im Ampelsystem grün (also erlaubt) dann wieder nicht, genau das Gleiche mit Dinkel und Roggen - Das Design und die Aufmachung der App ist zu überladen und wild - Beim Tagebuch kann man keine individuellen Zutaten auflisten, sondern nur Rezepte ... + Es gibt viele Rezepte + Das Ampelsystem an sich ist gut verständlich Fazit: Für 8€ hab ich definitiv mehr erwartet